Bebo 1,5 litros todas las mañanas y meo una barbaridad, ¿paro de beber?

¿Realmente estoy adelgazando?.

Pésate y sal de dudas.

¿Debería beber menos?.

Eso ya no lo sé. Dicen que lo recomendable son 2 litros

Estás eliminando muchas toxinas, digamos que estás limpiando más tu cuerpo al beber tanto líquido. Adelgazar no se si adelgazarás, pero por lo menos no estarás bebiendote gases, y limpiarás mejor tu cuerpo. Supongo que también notarás que el pis no es tan denso. Le estas haciendo un gran favor a tus riñones.

Sebastronius escribió:Estás eliminando muchas toxinas, digamos que estás limpiando más tu cuerpo al beber tanto líquido. Adelgazar no se si adelgazarás, pero por lo menos no estarás bebiendote gases, y limpiarás mejor tu cuerpo. Supongo que también notarás que el pis no es tan denso. Le estas haciendo un gran favor a tus riñones.

Cuidado, yo tmb pensaba eso, y beber mucha agua tampoco es bueno ya que destruye la flora instentinal, y acarrea problemas a la larga.

Es decir, ni mear muy amarillo, ni totalmente transparente......hay que mear color amarillo pastel

Sebastronius escribió:Estás eliminando muchas toxinas, digamos que estás limpiando más tu cuerpo al beber tanto líquido. Adelgazar no se si adelgazarás, pero por lo menos no estarás bebiendote gases, y limpiarás mejor tu cuerpo. Supongo que también notarás que el pis no es tan denso. Le estas haciendo un gran favor a tus riñones.

Pienso lo mismo.

Vete al medico y preguntale a el, no a expertos medicos foreros.

hace poco salía en el periódico una noticia ke decía ke no estaba demostrado ke beber 2 litros de agua al día sea tan sano...

yo así a bote pronto debo beber 1 litro...

Todo lo que quieras, pero desayuna hombre, que dicen que es la comida más importante del día.

viscaelbarça escribió:Todo lo que quieras, pero desayuna hombre, que dicen que es la comida más importante del día.

Si desayunar lo hago, me bebo un 1/2 litro de leche pero en un descuido tiro la mitad, así no me meto tantas grasas pero si me vigila mi madre y tanto que me lo bebo.

Y mira, voy a preguntar al médico (ventajas de trabajar en un ayto. de pueblo pequeño , que lo tienes justo enfrente ), pero seguid respondiendo.


EDIT: Jajajajaja, que bueno lo de ahora, le he preguntado al médico y me ha dicho que para nada es malo, le he comentado lo de los dos litros de agua al día y dice que es correcto, realmente YO MISMO, si me incomoda pues simplemente que beba un poco menos, en vez de 1,5 litros pues 1 pero claro, le he dicho que si no bebo apenas bebería un vaso de agua al día y resumiendo. Que mejor eso que no beber nada, para postres tenía al lado a un catedrático de medicina de la universidad de valencia y me ha dicho simplemente: "tú tranquilo, tú sácatela y deja que fluya tranquilamente".

Yo creo que eso depende de cada persona. Yo bebo fácilmente 3-4 litros de agua al día, pero claro, no porque lo fuerce, sino porque estoy todo el día con la botella al lado También es lógico que beba más uno que está a 45º sin aire acondicionado, que uno que vive en Valladolid que tiene otro clima.

Yo bebo una media de 5 litros diarios y me casco 1 litro de leche al dia, le pregunte al medico y me dijo que ni tanta agua ni tanta leche son buenos:

Lo del agua porque puedo joder la flora intestinal y provocarme una cistitis, que lo normal que bebe una persona son 2 litros VOLUNTARIAMENTE (es decir, que tu cuerpo, cuando ya ha trasegado 2 litros de agua, deja de pedirte mas agua, aunque depende de las personas, algunas son 2, otras 3 y otras con 1 litro al dia van sobradas).


la leche, en tanta cantidad diaria, es MALISIMA para el estomago, mi problema es que me encanta beber la leche del carton, y me lo amorro y hasta que no lo veo delgadito no paro de beber, encima en mi casa hace tanta rasca que no necesito dejarla en la nevera para que se conserve, asi que cada vez que voy a la cocina, le pego un tiento al carton, y me duran eso, 1 dia.

Me dijo que lo suyo es 1 vaso de leche al dia (y algun yogur) y unos 2 litros (o lo que mi cuerpo necesite), mas de eso es forzar el metabolismo.

Para empezar si quieres adelgazar deberías consultarlo con un médico, no decidir por tu cuenta no almorzar o hacerle caso al anuncio de Font Vella.

En cuanto a la cantidad de agua lo primero que habría que mirar es tu peso, no pide ni necesita la misma cantidad de agua un cuerpo de 60 kilos que otro de 100 kilos. Es otra cosa que puedes consultar al médico.

Beber litro y medio o dos litros de agua diarios no es malo de ninguna de las maneras, lo que si sería muy recomendable es que te la bebieras poco a poco durante el día, y no de un tirón por la mañana...

Glamdirg escribió:Yo bebo una media de 5 litros diarios y me casco 1 litro de leche al dia, le pregunte al medico y me dijo que ni tanta agua ni tanta leche son buenos:

Lo del agua porque puedo joder la flora intestinal y provocarme una cistitis, que lo normal que bebe una persona son 2 litros VOLUNTARIAMENTE (es decir, que tu cuerpo, cuando ya ha trasegado 2 litros de agua, deja de pedirte mas agua, aunque depende de las personas, algunas son 2, otras 3 y otras con 1 litro al dia van sobradas).


la leche, en tanta cantidad diaria, es MALISIMA para el estomago, mi problema es que me encanta beber la leche del carton, y me lo amorro y hasta que no lo veo delgadito no paro de beber, encima en mi casa hace tanta rasca que no necesito dejarla en la nevera para que se conserve, asi que cada vez que voy a la cocina, le pego un tiento al carton, y me duran eso, 1 dia.

Me dijo que lo suyo es 1 vaso de leche al dia (y algun yogur) y unos 2 litros (o lo que mi cuerpo necesite), mas de eso es forzar el metabolismo.

Es que macho, normal que no sea bueno.

El ser humano se compone de un 63& de agua, y me parece que tú estás intentando llegar al 95% xDDDDDDDDDDDDDDDDD


6 listros (5 de agua + 1 de leche) es como para ir todo el dia en plan "downless" (sin pantalones ni ropa interior), para mear ipsofacto en todo momento jejejeje

Aún así, como habéis dicho, las personas no tienen una medida exacta de necesidades.
Una persona que trabaja en una oficina acondicionada a 24 ºC beberá muchisima menos agua que unos albañiles en pleno mes de agosto a pleno sol.

Beber es muy bueno pero es muy malo si abusas. El anuncio de font vella es una gran gilipollez y no tiene ni pies ni cabeza, lo anuncian así para que acabes el agua cuanto antes y que ellos puedan vender más y ganar más dinero. Se aprovechan del desconocimiento de la gente para intentar relacionar el perder peso con beber agua.
Beber es muy bueno porque elimina toxinas y te depura el cuerpo pero hazlo sólo cuando el cuerpo te lo pide o si llevas muchas horas sin beber aunque no tengas sed. Beber en exceso puede ser letal para los riñones ya que no cesan de trabajar nunca y te los puedes enfermar haciendo que a la larga, entre otros problemas, tu sangre no esté bien depurada.

No hagas caso de las gilipolleces que sueltan en los anuncios y recuerda que si quieres adelgazar la única forma que hay es haciendo ejercicio.

Pues yo bebo unos 3 litros al dia unicamente de agua, de leche medio litro al dia tranquilamente

Lo del agua, depende: yo he llegado a tomar mas de 7 litros de agua en Verano, solo en el curro y curiosamente, no estaba meando todo el rato, porque la sudaba...

Por otro lado, el agua se adquiere tambien de los alimentos, asi que tampoco hay que obsesionarse mucho con la cantidad de agua que bebes: el cuerpo es sabio y te indica mediante la sed, si necesitas beber agua o no y en todo caso, es bueno reponerla con cierta prevision si estas haciendo un esfuerzo fisico (como mi trabajo) pero tampoco es logico que te pongas a reventar de agua sin necesidad .

Sobre el tema de beber agua para adelgazar, que yo sepa, eso solo es efectivo en el momento que el alimento es transportado por la sangre (despues de hacer la digestion) , ya que ademas de limpiar la sangre de toxinas en los riñones, parte de esos alimentos se van por el "desague" y por tanto acumulas menos en tu organismo. Pero vamos, este tipo de cosas no son curas milagrosas y lo mejor es que si llevas una vida sedentaria, hagas algo de ejercicio (y cuando digo ejercicio, digo por ejemplo, andar todos los dias una serie de kilometros y no que te de un infarto por irte a correr con sobrepeso), cuides tu alimentación , etc.

Si bebes 2 litros de agua al dia es suficiente, pero no de golpe, es normal mearlo, porque si no lo sudas por algun sitio tiene que salir.

Se dice que pasarse de leche sube kilos, en si ya meterse dos vasos a edad adulta diariamente tiendes a engordar. Con uno vas que chutas, pero bueno, eso es a gusto de cada uno supongo.

Si te saltas comidas no consigues nada porque tu estomago pillara con ansia lo siguiente que te metas y no funcionara como debe, lo que recomiendan es comer 5 veces al dia, sin pasarse, asi tienes al estomago y riñones funcionando durante todo el dia y eso hace quemar calorias.

La excusa de estar, por ejemplo, sentado y por eso me salto la comida no tiene mucho sentido, ya que aun estando sentado estas quemando.

Nose, lo normal por lo general, bebe 2 litros de agua, no te saltes las comidas y si puedes hacer algo de gimansia aunque sea media hora vas que chutas.

saludos!

P.D: y no hagas caso a los anuncios, por dios! la tia aun "a pequeños sorbos" acaba llendo a abrir el grifo al wc.

como diria el maestro arguiñano:
Beber, beber,
Beber es un gran placer,
el agua para las ranas y para los peces que nadan bien...

Eso de eliminar toxinas con el agua es un CAMELO.
Los productos de desecho se eliminan por vía urinaria bebas lo que bebas. Beber no es que sea bueno, es que es necesario. Tanto como respirar. Por cierto, al respirar generas radicales libres en tu cuerpo. ¿Es recomendable dejar de respirar...?
No os creais las patrañas de los anuncios.

Por cierto, si bebes mucho y meas mucho, comprueba que no seas diabético.

No recuerdo ahora donde lo lei...

A si, en el hilo de las mejores y peores muertes...

Si te bebias mas de x litros de agua te daba un chungazo y cascabas, algo de los electrolitos del agua o no se que...

Una persona murio por beber mucha agua, aguanta el pipi y gana una wii, o algo asi

No , no estas adelgazando
Lo que si te ayudaria seria meterte un bocata de pijopavo , el comer acelera el metabolismo y asi no te atiborraras ademas al llegar a casa

Yo sólo digo que si quieres adelgazar hagas lo que hace una persona normal: Ejercicios aeróbicos.

Beber más de la cuenta es malo. No desayunar está también mal. Y sufrir por beber medio vaso de leche... En fin... Haz ejercicio y come, tu cuerpo te lo agradecerá.

no veas tantos anuncios por favor.

si bebes cocacola o zumo o cualquier bebido estaras bebiendo agua tambien,es malo beber mucha agua si bebes 2 litros durante unos meses vas a destrozarte por dentro porque añadido a lo demas que bebes pueden ser 3 o 4 litros y es malo,si tuvieras un trabajo forzoso pues mira pero con el que tienes...

ademas ya te das cuenta que estas todo el dia meando no es bueno,el cuerpo to lo que no necesita lo desecha y te empezara pronto la diarrea...

el agua no adelgaza,si te llenas de agua no tienes ganas de comer pero te va a afectar a algun organo)higado intestinos etc..) sustituir el agua por comida.

una dieta equilibrada y yasta,no comas fritura,y por la mañana fruta por ejemplo y cereales y biofrutas,atun azte la dieta que desees

el almerzo fuerte,la merienda cualquier cosa rapida y la cena tambien algo rapido,las dos comidas mas fuertes son el desayuno y el almuerzo ya luego todo mas light,si cenas fuerte antes de acostarte vas a reposar la comida mucho dormido y eso engorda y ademas es malo para la salud por eso cuando te levantes tendras hambre o tu cuerpo si aunque tu creas que no y haces el desayuno fuerte para pasar el dia asta llegar al almuerzo.

en el supermercado venden muchas cosas buenas para la salud y no engordan como cereales,barritas de cereales muesli,zumos pascual 100% de naranja etc..cuando engordamos es porque estas vitaminas las sustituimos por bolleria,dulces o bocadillos,cocacolas etc..

puedes apuntarte a un gymnasio o salir los fines de semana a correr aunque sea 2 dias a tu ritmo o en bicicleta,no hace falta que corras como jhonson,ve a tu ritmo despacito,es lo ideal para perder haciendo futing suda mas,duras mas tiempo y perdes mas no carrerascontrarreloj ..el primer dia duraras 5 minutos,el segundo siete,el siguiente 8 asi asta que un dia correras 20 minutos sin darte ni cuenta.

puede que despues de hacer deporte peses mas durante un tiempo porque el musculo pesa mas que la grasa pero notaras que estas mas delgado o mas fuerte

Sería conveniente que pechelin aclarara que almorzar en valenciano no tiene el mismo significado que en otras regiones de España. Lo digo porque parece que no come, pero me da que lo que él dice que se salta es lo que otros llaman tentempié de mitad de mañana.

Me parece (segun mi esperiencia en Nature-House) es que el beber entre 1,5-2 litros de agua al dia, aparte para no retener liquidos es para perder volumen.

Lo mejor es que te pases por un especialista para que te enseñe a comer. Porque no hace falta saltarse comidas para adelgazar, con hacer tus cinco comidas al dia se adelgaza sin ningun problema.

Yo perdi cerca de 10 kilos en tres meses con Nature-House.

gogollack escribió:Yo perdi cerca de 10 kilos en tres meses con Nature-House.

No entiendo como esa cadena de timadores han triunfado de esa manera ......

loco_desk escribió:
No entiendo como esa cadena de timadores han triunfado de esa manera ......

Caro sale, es algo que no niego. Pero todos los que conozco que han estado en Nature-House (en distintas franquicias de mi ciudad) han adelgazado. Por lo que tampoco es que nos timaran.

Vamos a ver, aqui hay una vision un poco mitificada del "beber agua". Esta claro que es importantisimo estar hidratado. Pero para ello no hay mas que beber cuando el cuerpo te lo pide, consumir alimentos ricos en agua (practicamente todos tienen bastante agua), y no cortarse demasiado, aunque tampoco hace falta.

Si bebes mas agua de la que necesitas, la eliminaras por los riñones. Eso de eliminar "toxinas" es mas bien un estratagema para engañar a la gente.


Salu2

gogollack escribió:
Caro sale, es algo que no niego. Pero todos los que conozco que han estado en Nature-House (en distintas franquicias de mi ciudad) han adelgazado. Por lo que tampoco es que nos timaran.

Adelgazar adelgazas , pero tambien adelgazas dejando de comer y sigue sin ser bueno .
Las dietas Naturhouse son todas sin excepcion una mierda sin fundamento cientifico y sus poroductos son basura comercial a precio de oro .
Adelgazas mal , lo recuperas facilmente , sus habitos son inseguibles y aun encima pasas mas hambre que un tonto

loco_desk escribió:
Adelgazar adelgazas , pero tambien adelgazas dejando de comer y sigue sin ser bueno .
Las dietas Naturhouse son todas sin excepcion una mierda sin fundamento cientifico y sus poroductos son basura comercial a precio de oro .
Adelgazas mal , lo recuperas facilmente , sus habitos son inseguibles y aun encima pasas mas hambre que un tonto

Adelgazar perdiendo agua es la mayor estafa que existe. Al principio bajas mucho de peso (unos kg) por la perdida de agua sobretodo. Si pierdes musculo por una dieta deficiente (muy tipico de los regimenes hechos por gente sin comocimientos) tambien pierdes peso, y mucho. La grasa se pierde muy paulatinamente, y beber mucha o poca agua no te va a afectar en nada.

No os dejeis engañar leñe. xD

Deathlife escribió:

Adelgazar perdiendo agua es la mayor estafa que existe. Al principio bajas mucho de peso (unos kg) por la perdida de agua sobretodo. Si pierdes musculo por una dieta deficiente (muy tipico de los regimenes hechos por gente sin comocimientos) tambien pierdes peso, y mucho. La grasa se pierde muy paulatinamente, y beber mucha o poca agua no te va a afectar en nada.

No os dejeis engañar leñe. xD

Ahi le has dado!!!
la perdida de liquidos sobre todo al principio es brutal , yo cuando acabe el volumen estaba en 96 kilos y comenze a meter un pelin de cardiovascular y a rebajar los ch's un poco y en 2 semanas me habia puesto en 91 kilos!!! (De ahi como mucho fue 1 kilo de grasa y lo demas perdida de retencion de liquidos) .
Una dieta mal estructurada con un insuficiente cantidad de proteina , hidratos y grasa te hara que comienzes a catabolizar y a dañar tu salud .
me hacen gracia las "dietas de choque" de naturhouse donde solo comes fruta o verdura ..........
La clave esta en saber distribuir la comida y saber lo que comer no en pasar hambre .
Al creador del hilo , en el rincon hay un hilo llamado "A dieta" que puede que te interese
A Deathlife , tu tambien podrias pasarte por el hilo para ayudar a la gente , actualmente estamos un Gordoculturista(xD) y un Bioquimicotocahuevos . Ademas muchas veces se crean debates mui interesante dentro sobre nutricion .
Saludooos!!!

pechelin escribió:Normalmente ni almuerzo porque estoy acostumbrado a no comer nada en las horas de trabajo

Aquí ya la estás cagando si quieres adelgazar. Lo ideal para adelgazar no es comer poco, es comer sano. Mínimo son 3 comidas (dicen que lo ideal son 5 o 6 tomas diarias) porque así ayudas a regular el metabolismo de tu cuerpo.

Incluso mucha gente piensa que si no desayuna adelgaza antes y han salido varios estudios donde se demuestra que la gente que desayuna adelgaza bastante más que los que no lo hacen.

Es más, cuanto antes desayunes después de levantarte mejor.

pechelin escribió:además, no hago esfuerzo físico con lo cual es absurdo comerme un bocadillo "o un sandwich de pavo" como los pijos.

Lo mejor es que te comas ese sandwich y busques de donde puedas espacio para hacer ejercicio físico (correr, bicicleta, gimnasio, ahora que llega el buen tiempo, algo de natación en la playa o piscina) de esta forma perderás peso y ganarás masa muscular, vamos que no te quedarás hecho un canijo

LadyStarlight escribió:Sería conveniente que pechelin aclarara que almorzar en valenciano no tiene el mismo significado que en otras regiones de España. Lo digo porque parece que no come, pero me da que lo que él dice que se salta es lo que otros llaman tentempié de mitad de mañana.

Vamos... yo he conocido toda la vida, el almuerzo, a ver si ahora estaba haciendo lo atípico de España.

1.- Desayuno.
2.- Almuerzo (entre las 10:00 y 11:00)
3.- Comida.
4.- Merienda.
5.- Cena.

¡ANDA, LAS CINCO COMIDAS!, en serio, no te pillo si no es así jejejejeje

Un amigo estuvo en el natur-house y digamos que en 8 meses no probó el pan, acabó hasta los cojones de la pechuga de pollo asada, las cosas asadas y las ensaladas, es cierto, no pasaba hambre pero acababa HARTO de seguir esa dieta, vale, adelgazó pero ahora lo ha recuperado casi todo.
Otro que es mas espabilado también va al natur-house y en vez de adelgazar a lo mejor 3 kg. al mes, él cuando puede comerse una longaniza frita lo hace, o algo que le apetezca y también su dieta del natur-house, no adelgazará 3 kg acabando harto de la ensalada y pechuga de pollo pero adelgazará 1kg siguiendo su dieta y comiendo un poco más de lo que le gusta.

En mi caso personal, pues yo estoy un poco traumatizado por mi peso, porque de pequeño estaba gordo pero pegué un gran estirón y gracias a eso pues me quité el "tombo" que tenía en mi barriga. La última vez que me pesé estaba en 85 kg. y mido 1.90 y soy de complexión delgada me dicen la mayoría, todo esto hará cosa de un par de meses y no quiero pesarme pero tengo la sensación de que aumento de volumen y no me mola nada porque intento hacer todo el ejercicio que puedo y mas pero me suelo privar de cosas ya que si no lo hiciese sería una bomba atómica, vamos un TARUGO.

pechelin escribió:Un amigo estuvo en el natur-house y digamos que en 8 meses no probó el pan, acabó hasta los cojones de la pechuga de pollo asada, las cosas asadas y las ensaladas, es cierto, no pasaba hambre pero acababa HARTO de seguir esa dieta, vale, adelgazó pero ahora lo ha recuperado casi todo.
Otro que es mas espabilado también va al natur-house y en vez de adelgazar a lo mejor 3 kg. al mes, él cuando puede comerse una longaniza frita lo hace, o algo que le apetezca y también su dieta del natur-house, no adelgazará 3 kg acabando harto de la ensalada y pechuga de pollo pero adelgazará 1kg siguiendo su dieta y comiendo un poco más de lo que le gusta.

Lo principal para no recuperar el peso perdido es el ejercicio físico. Sólo de esta forma conseguirás reducir, mantenerte y si tienes suerte cambiar tu metabolismo para no acumular grasas con facilidad.

Los dos litros de agua diarios recomendados INCLUYEN el agua contenida en todo lo que comas, así que no os obsesioneis con beber 2 litros de agua.

Si bebes meas, es de cabeza


Si, puedes adelgazar, pero no esperes mucho

A todos los que bebéis mucha agua, os doy un consejo:

Verificaros el nivel de glucosa en sangre (azúcar), os lo hacen en una farmacia misma.

Lo se porque yo bebía mucha agua y, a raíz de mi ataque de piedra, me han detectado una Diabetes Mellitus I, que estoy controlando, por ahora, con pastilla y dietas.

El beber mucha agua puede ser debido a SED, o un alto nivel de azúcar en la sangre, así que no seáis tontos y controlaros el azúcar no sea que os de un yu-yu por hiperglucemia, que es mu chungo.

Mientras lo que bebas sea agua y no vodka, puedes estar tranquilo. Aunque en House salio un caso de uno que bebia demasiada agua, no se xD

Bebo poco a lo largo del día. Yo creo que lo normal son unos 2 litros poco más poco menos.

davgilsa escribió:Una persona murio por beber mucha agua, aguanta el pipi y gana una wii, o algo asi

Sí. Me acuerdo.

[quote="Pollo PS2"]
Pues que insensato.