hola, estoy a oscuras y pido perdon por lo que pueda escribir por aki xD , bueno lo que iba a decir, primero deberias actualizar la consola conectandola al LIVE y despues le tendrias que hacer el flasheo, asi corres menos riesgos de que te baneen, porque...si flaseas primero y despues actualizas, correrias mayor riesgo de ser baneado.
Si no he leido mal, tienes una consola baneada ya, y esta está virgencita, la pobre, no te da penita?, ahora tendras k tener cuidado con los backups que uses para no correr mayores riesgos.