Si te entra en modo recovery, pero no te deja hacer nada que tenga que ver con ficheros del disco duro, es que tienes corrompido el sistema de ficheros o sea jodido el disco duro
Puede que sacandolo, y metiendolo en una caja usb, puedes borrar el contenido del disco duro, y luego sin ninguna particion, ya meterlo en la ps3 y desde el recovery, instalar el 3.55 oficial y asi cree la nueva partición.
Si en el PC te da problemas para leer el disco duro, tendrás que comprar otro, y mismo sin particiones, por que la ps3 usa una partición propia, y no se puede crear desde el pc, lo tiene que crear la ps3.
Yo tal como esta la cosa, es recomendable que compres un disco duro, y dejes ese ahy, asi le pones un disco mas grande, que con 40gb te quedas muy corto para todo, y asi ya aprovechas y le pones uno de 250gb como mínimo.
Si te entra al recovery, eso esta bien, por que si que tienes instalado el firmware en la flash, el problema radica en el disco duro, que no lo lee, por ello no enciende, al no poder cargar los ficheros necesarios del disco duro