hola. Antes de nada ya he ido al médico con poco éxito.
sufro desde hace una semana calambres en la zona lumbar con irradiación a la pierna y tambien al hombro derechos.
fuí al medico y me dijo que era una pequeña lumbalgia sin importancia por estar mucho tiempo sentado es una mala postura.
me mandó antiinflamatorios, calor seco y buena hidratación. Evidentemente corregir la mala postura.
el caso es que no pego ojo por culpa de los calambres en la zona que no me dejan dormir.
el ibuprofeno no me hace gran cosa y el calor en la zona tampoco.
solo se me calman algo los calambre estando de pie pero no es plan de estar toda la noche caminando por el pasillo.
recomendais algun remedio casero, pomada o algo que sepais que funciona.
llevo 3 dias sin pegar ojo y me pasa factura.
![[bye]](/images/smilies/nuevos2/adio.gif "adios")
