Vas a poder instalar Windows 10 sin problemas porque aunque supuestamente no sea compatible cumples los requisitos.
Si dices que le vas a añadir un SSD bien porque va a ser casi obligatorio para evitar el lastre del resto de componentes.
Por lo que veo con la gráfica que pones que tiene, es una integrada de la placa. Esa no te va a servir para absolutamente nada, por eso no te cargan webs o vídeos(Aunque esto también puede ser el navegador, que ya creo que ninguno está siendo actualizado para XP).
La placa admite PCI-E busca alguna gráfica muy barata estilo GT 710 para por lo menos no tener problemas a la hora de navegar por internet y ver vídeos.
Otro punto es el procesador, que puede que también te sea una limitación, por lo que veo con su última BIOS es compatible hasta con los Phenom II x6 de hasta 95W. Permíteme dudar de eso ya que probablemente si le metes un Phenom II x6 de 95W va a consumir un buen cacho más y te va a hacer throttling
Si quieres cambiarlo debería aceptar sin problema un Phenom II X4 945(No le pondría nada mas que eso) o si quieres ser algo manitas, puedes comprar un X3 que la placa cuenta con desbloqueo de núcleo para tener un X4 por menos dinero