Cansado de no poder dejar de comerme el tarro por todo

Hola! Tengo mi cabeza que parece una lavadora, por todo me como la cabeza, cualquier tontería es sinónimo de preocupación, tengo sentimientos de inferioridad y eso me impide a veces decir según que cosas, soy bastante sensible, cualquier cosa me afecta multiplicada por 10. Tengo un tic que hace que me muerda la piel alrededor de las uñas, nerviosismo, cambios de estado de ánimo, en un momento puedo estar eufórico y al cabo de unos instantes en la puta mierda... tengo una vida normal, mi trabajo, una novia con la que salgo desde hace unos meses, una hipoteca... hace meses tomaba escitalopram el cual tuve que dejar porque a veces me daba bostezos involuntarios y me sentía incómodo con ellos, pero creo que debería volver a tomar ya que me sentía más tranquilo... es llegar a casa ponerme a viciarme a algo o una pelicula/serie/libro y sin motivo alguno me aparece algún pensamiento random que hace que me preocupe... soy bastante irritable, tengo pensamientos negativos y soy muy desconfiado, a veces pienso que algún compañero del curro o algún amigo trama algo a mis espaldas, también soy muy impulsivo y a veces estoy haciendo algo y lo dejo para hacer otra cosa... se que sufro ansiedad y algo de depresión pero siempre intento estar contento y que la gente no lo note pero a veces no es posible y estoy cabizbajo... duermo bien eso si y sin tomar pastillas, hago deporte con regularidad... No se que hacer la verdad... creo que debería retomar el escitalopram pero quiero tener sexo con mi pareja son tener que preocuparme y estas pastillas almenos al principio son jodidas. En fin es un post más de desahogo que otra cosa pero son bienvenidas vuestras opiniones. Saludos!