gracias por las respuestas son de gran ayuda
ellieisevil escribió:Esa es la sensacion que he tenido mucho tiempo.
Mi recomendacion para solucionar eso es en estudiar. Estudia, estudia, estudia lo que sea.
Me juego lo que quieras a que no tienes el nivel C de ingles? A que esperas, ve a la academia y busca oportunidades fuera.
Eres bueno en lo que estudias ahora? Tal vez, pero no eres el mejor ni de lejos. Perfecciona tus habilidades para tener seguridad en ti mismo.
Sientes vacio emocional? El estudiar hara que tengas que relacionarte con gente.
Mi unico consejo contra el bloqueo mental es el estudiar. La verdad es que creo que es una de las mejores terapias que uno puede tomar.
ese es un gran problema ahora mismo, lo que estoy estudiando no me gusta nada, no me motiva en absoluto, no voy a las clases y asi es imposible aprobar (este es mi tercer año en el mismo curso), y lo malo es que necesito acabarlo para poder hacer otras cosas (estoy haciendo bachillerato). con la gente de mi clase apenas tengo relacion porque voy muy poco a clase y ademas soy cerrado y estoy agusto con mis amigos de siempre, asi que ni siquiera intento tener relacion con los compañeros de clase. Es algo a lo que deberia poner solucion porque apenas conozco gente nueva, esta bien tener tu grupo de amigos de siempre pero creo que es bueno conocer a gente distinta aunque no vayas a tener una gran amistad con ellos
[Jun] escribió:Hola.
Keplerr, creo que te comprendo, hace unos pocos años diría que me encuentro en la misma situación... o en una muy similar, puede definirse como un estado 'contemplativo', la vida en pausa, con ganas de hacer muchas cosas pero a la vez con la sensación de que casi todo ya esta completado.. resulta dificil explicarlo con palabras, yo lo llamo sensación de bloqueo, una descripción muy banal pero no se me ocurre otra..
Aunque no puedo ayudarte creo que en algunas páginas se refleja un mucho de todo esto,
http://www.goypaz.com/efectos-del-bloqu ... superarlo/http://www.huffingtonpost.es/helena-lop ... 18792.htmlEn el año 2014 un conocido me preguntó, ¿recuerdas al Mariano Alameda?, ¿aquel de Al salir de clase?, le dije, sí, claro, según sé ha seguido haciendo teatro en Madrid... me contesta, ¡que va tio, tendrías que verlo ahora, esta calvo y trabaja en un centro de Yoga!.... me quedé pensando toda la noche, al día siguiente navegué un poco sobre este actor, ví que era cierto, dirige un centro de meditación, el detalle es que gran parte de las charlas que dan en el centro estan colgadas en YouTube... sin enrollarme más, creo que a cualquier persona le resultaría muy útil ver estas charlas, yo en particular me he llevado una sorpresa y a pesar de que no van a solucionarte los problemas que tengas en tu vida sí son una importante guia para conocernos mejor.. mucho ánimo..
https://www.youtube.com/channel/UCvubfm ... KP8RYaOzMwhttps://www.youtube.com/watch?v=lLdXoglBD2Ihttps://www.youtube.com/watch?v=Pxi3Aui4vcUSaludos
si, es algo asi, como lo que describes en el primer parrafo. no es el hecho de procrastinar (aunque es cierto que alomejor puede ser una solucion ir poniendo pequeñas metas para que luego las mas grandes sean mas faciles de alcanzar) o no hacer las cosas de a diario, es mas bien que cuando quiero hacer algo nuevo o algo que llevo tiempo teniendo ganas de hacer es como si me cortara las alas antes de empezar a volar, como si me quedara a la mitad de la carrera. leere los links y vere los videos, cualquier ayuda por poca que parezca es buena y alomejor podemos dar en el clavo y solucionar la situacion. por cierto vaya cambio el de marianico jaja
Reverendo escribió:Eso se llama autosabotaje y procrastinación y le pasa en algún momento de la vida al 99.99% de las personas.
Sabes lo que tienes que hacer, pero pasan los días y no lo haces y entras en una espiral de angustia que se retroalimenta.
Te diría que para romper el círculo vicioso, empieces a cambiar de hábitos. Pero no te plantees un cambio drástico de la nocha a la mañana, sino que empieza a fortalecer tu fuerza de voluntad con pequeñitos gestos.
Por ejemplo, cuando la bolsa de basura esté llena, bájala. No pienses "bueno, ya la bajaré". Hazlo en ese justo instante. Tras unos días de hacerlo, ya será un hábito.
Puede parecer una chorrada, pero en base a ir adquiriendo pequeños hábitos, vas fortaleciéndote y vas siendo capaz de ir afrontando cada vez con mayor soltura retos mucho más desafiantes que bajar la basura.
Deja de procrastinar. Acostumbrate a hacerte listas de tareas pendientes. Trata de empezar por las más complejas cuando tienes más energía, que suele ser por la mañana. Y trata de quitarte de encima las que menos te agraden en primer lugar. Si vas postponiendo las tareas desagradables, tu angustia y sentido de la culpabilidad te atenazará e impedirá avanzar. En cambio si te las quitas de encima rápido, la satisfacción actuará como propulsor.
Deja de pensar y empeza a hacer. Una cosa tras otra. Sin prisa, pero sin pausa. Que lo urgente no te desvíe la atención de lo importante.
No te pases el día matando hormiguitas, cuando tienes un elefante por cazar.
si, creo que estoy dentro de ese circulo vicioso que te frena de hacer cosas, el caso es que no se como salir de el, muchas veces empiezo haciendo "ejercicios" faciles como el que tu dices de bajar la basura y voy progresando pero cuando llego a un punto doy marcha atras y empiezo de nuevo otra vez en vez de tirar para delante y seguir
Omnia90 escribió:Me sumo a lo que te han dicho de procastrinacion. Eso es porque aun no has cogido el habito de hacer las cosas importantes cuando toca, e inconscientemente vas llenando tu tiempo de cosas inutiles para no enfrentarte al hecho de tener que coger el toro por los cuernos en algun momento. En verdad es mas facil de lo que la gente cree dejar de procastrinar. Es tan sencillo como mentalizarte de que cada dia has de encontrar al menos un hueco para hacer eso que siempre dejas para otro dia. Si por ejemplo tienes pensado salir a correr, pues te propones ir media hora al salir del curro. Si quieres leer un libro, media hora antes de acostarte te lees un capitulo. Lo mas "dificil" de encontrar el hueco para cada cosa es que tendras que renunciar a otras que igual para ti son mas comodas (ver la tele, echar una partida a la play...) pero es inevitable, pues al final se trata de priorizar.
si, llevas razon, el caso es que intento hacer eso y alomejor lo estoy haciendo durante un tiempo pero despues de ese tiempo vuelvo a caer en el abismo y tengo que empezar de nuevo, es mas o menos lo que le he puesto al compañero de arriba
rampopo escribió:da prioridad a las obligaciones. marcate metas y te las tomas en serio.
que fácil no?
Mariano Alameda, que tiempos, y que habrá sido de su colega que iba de pijo?
pues si, suena facil, lo dificil es hacerlo jaja. de su amigo er pijo ni idea, lo ultimo que escuche de el es que se embarco en la marina rusa y esta pescando tiburones de hielo en el oceano artico
de nuevo muchas gracias a todos por ayudar
se agradece mucho
