Carga de backups de PSX en Slim 3.90

Antes de nada deciros que anoche me tire una hora buscando, intentando enterarme de como va, y ahora llevo un buen rato intentandolo.
Pues eso que no se que debo hacer para cargar mis copias de seguridad de PSX en la Psp slim que me pille hace un par de meses, la tengo con la version 3.90, y de verdad os digo que por mas que he buscado en tutoriales de Scene, en Carga de Backups y en el otro foro de Firmwares y demas, no hago mas que liarme mas.
por favor una ayudita.
salu2