Bueno, puedes correr a una velocidad constante y medir con el reloj el tiempo que estás corriendo. Luego solo tienes que multiplicar la velocidad por el tiempo, y tendras la distancia
Otra opción es que corras desde tu pueblo al pueblo que está a 5km; una vez llegues te puedo asegurar al 100% que habrás recorrido 5km. Si haces un recorrido de ida y vuelta, al final habrás recorrido 10km.
También puedes correr alrededor de un campo de futbol del que conozcas las medidas.
Puedes también pedirle a un crio que lleve un cuenta kilómetros en la bici que se eche una carrera contigo, y al acabar le preguntas qué distancia habeis recorrido.
Una última opción que se me ocurre es que corras con un ovillo atado a la cintura y del que, previamente, habrás atado una punta a un punto fijo. Cuando acabes de correr te tocará medir el hilo desenrrollado.
Vamos, que opciones hay millones
Un saludo!