wenasss
si no te importa el tiempo empleado, si solo tienes un disco, una opcion es borrar de la particion ntfs todo lo que no quieras conservar,defragmentar la particion para juntar el espacio libre y luego le cambias el tamaño a la particion para dejarla justo lo que ocupen los datos y la mueves al final del disco, asi te quedara todo el espacio libre al principio del disco, luego simplemente creas SWAP, / y home, la particion antigua, o bien la montas en un directorio o copias dentro de home los datos que tenga esa particion, la borras y aumentas el tamaño de home al tamaño maximo.
todo esto lo puedes hacer desde el gparted,
eso si... segun el tamaño de la particion puede tardar horas cambiar-le el tamaño y la posicion.
si ubuntu y mint te van justos, por que no te miras xubuntu o lubuntu,
tienen los escritorios mas lijeros...
si a la particion ntfs le quitas el windows, los programas, juegos y toda la morralla... puedes liberar una buena cantidad de sitio... y dejar simplemente lo imprescindible que quieras conservar...
hay mil y una combinacion para hacer lo que quieres...
segun el tamaño de los datos que quieras conservar respecto a la capacidad total del disco, es mas facil y/o mejor una opcion o otra...
tambien es mucho mas facil y seguro hacerlo desde un live-cd/usb, que usar un sistema instalado en el disco que se quiere toquetear.
respecto que es peligroso para los datos.... yo uso bastante esta tecnica y nunca se me han perdido o corrompido los datos...
es peligroso por ejemplo si se va la luz, se cuelga el ordenador por fallo de hardware... memorias ram corruptas.. cosas asi...