¿Cómo hacer un programa que use sockets TCP UDP en C++?

Hola,

Domino el lenguaje de programación C++, los sockets TCP / UDP y tengo una Play 2. Me gustaría hacer un programa que enviara y recibiera unos bytes y que funcionara en la máquina.

¿Sabéis cómo puedo empezar?

Muchas gracias.