A mi me ha pasado alguna vez esa pérdida de rendimiento que dices, y lo que he hecho es pasar todo al PC, formatear el HDD y volver a pasar todo al HDD. Así me ha vuelto a ir como antes.
Que yo sepa el dash Avalanch traia un defrag para el HDD de la xbox pero creo que no iba muy fino..
Saluuudoos.