Tengo windows 10 windows insider hoy ya es dia 29 y llega la version final de Windows 10.Me gustaría saber como llega la actualización saber si se ha actualizado y que diferencias tiene
No hay diferencia. La última compilación insider es la final de Windows 10.
Para salir del programa insider, tienes que irte al Panel de Configuración > Actualizaciones > Windows Update > Opciones Avanzadas. Ahí, pincha en la opción para detener el seguir recibiendo compilaciones insider.