Las configuraciones de tu hosting debe proporcionartelas tu hosting, ahí no hay misterios.
En cuanto a exportar e importar, no estoy acostumbrado a trabajar con el pero fijo que tiene para hacer copias de seguridad de la base de datos o incluso integras.
Una vez hecho eso bastaría en principio con instalar tu CMS en el nuevo hosting y luego volcar el backup configurando claro esta las cuestiones especificas del nuevo dominio.
Sigue preguntando y ya vendrá algún entendido, yo tengo mi hosting y puedo ofrecerlo para probatinas y hasta dejar algún hueco si la web no entorpece al resto pero... primero deberas tener claro que quieres tocar y porque necesitas tocar a mano la base de datos (cosa que pensaba que con los plugins ya no era tan necesario como antaño).
