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Sabio escribió:Yo soy de los que tienen una máxima, cualquiera te puede traicionar, cualquiera, y da lo mismo que desconfíes o que no, el tema es así de crudo.
Dicho esto, si estás desconfiando todo el rato lo único que haces es crear un sufrimiento constante (muy probablemente sin motivo alguno) que te "prepara" para que si tu pareja te traiciona el golpe sea menor, el problema es que quizás no te traicione nunca y estés sufriendo para nada.
Teniendo en cuenta que no es algo que dependa de ti, es tu elección el amargarte a ti y a tu pareja con ese sufrimiento constante, o disfrutar del momento sin preocuparte de si algún día te volverás a dar de bruces. Si optas por lo segundo, una técnica sencilla para evitar esa actitud de desconfianza es:
- Reconocer los pensamientos invasivos (cuando empieces a rallarte con esos temas)
- Una vez hayas reconocido esos pensamientos invasivos has de frenarlos (como cuando el encantador de perros le da un toque a un perro para desviar su atención)
- Una vez frenados sustitúyelos por algun pensamiento positivo
Ho!
Sabio escribió:Yo soy de los que tienen una máxima, cualquiera te puede traicionar, cualquiera, y da lo mismo que desconfíes o que no, el tema es así de crudo.
Dicho esto, si estás desconfiando todo el rato lo único que haces es crear un sufrimiento constante (muy probablemente sin motivo alguno) que te "prepara" para que si tu pareja te traiciona el golpe sea menor, el problema es que quizás no te traicione nunca y estés sufriendo para nada.
Teniendo en cuenta que no es algo que dependa de ti, es tu elección el amargarte a ti y a tu pareja con ese sufrimiento constante, o disfrutar del momento sin preocuparte de si algún día te volverás a dar de bruces. Si optas por lo segundo, una técnica sencilla para evitar esa actitud de desconfianza es:
- Reconocer los pensamientos invasivos (cuando empieces a rallarte con esos temas)
- Una vez hayas reconocido esos pensamientos invasivos has de frenarlos (como cuando el encantador de perros le da un toque a un perro para desviar su atención)
- Una vez frenados sustitúyelos por algun pensamiento positivo
Ho!