Hola, puedes instalar diferentes distribuciones, son muy fáciles de instalar y la mayoría ya vienen en plan pasar imagen a la sd y a funcionar, salvo aspectos de configuración propia (resolución, ip...)
Si solo quieres xbmc, mi recomendación es Xbian es la mas rápida, externaliza la biblioteca, y no le pongas un skin muy pesado ya que te pasara lo que dice Algeroth_x que irán los menús lentos.
Funciona como un avión en reproducción, se lo come todo 3d full hd y full hd con britates altos. Y si soporta streaming pero mi recomendación es que lo hagas por cable ya que por wifi si no tienes una muy buena señal vas a tener micro cortes.