Vista tu situación te diria dos cosas si quieres ser sensato:
1- Olvidate de tu ex. Lo dejasteis y ella no quiere volver, ademas de que ya tiene a un sustituto. Segundas oportunidades no suelen salir bien, experiencia personal.
2- Si tu amiga, es una amiga de verdad, no vale conocida, y esta realmente pillada de ti no seas tonto porque te vas a arrepentir y perderas su amistad, eso fijo. Tambien experiencia propia xDD
Vamos que me parece que lo mejor que puedes hacer es guardartela en los pantalones y verlas pasar.