Hola compañeros, esta semana pasada he empezado en el gimnasio y queria pedir consejo a los dietistas que anden por aqui.
Mido 1.93 y peso 90 kilos, mi objetivo como la mayoria de nosotros cuando nos apuntamos es coger volumen y definicion y perder toda la grasa que sea aconsejable, por eso me gustaria saber que tipo de dieta debo de seguir, por que yo soy de los que piensa que la dieta es casi igual de importante que el ejercicio.
Asi espero podais ayudarme con la dieta en mi nueva andadura.
saludos
