Mi consejo (jugue muchos años y gane varias ligas y trofeos en mi ciudad y comunidad) juega por abajo, no intentes quedarte debajo de la porteria, juega avanzado y estate muy rapido en las salidas. Si cubres bien por abajo y cara a cara no tienen escapatoria. O bien tus defensas llegaran para ayudarte y podras retornar a tu puesto, o bien lograras sacar el balon fuera o incluso conseguir la posesion.
Anticipate tambien a los pases cu8ando hagan un 2 vs 1. Con cubrir el pase y acercarte a melee al que tiene la posesion del balon habras cortado una jugada que normalmente es gol. Uno de los fallos de muchos porteros es salir directamente a por el jugador que posee el balon pero sin fijarse en si dispone de un pase matador.
Ya sabes, aguantar y aguantar. Jugar al suelo, pies y rodillas recogidos y juntos, manos a los laterales y cuando veas la oportunidad metes el pie/mano a por el balon. Siempre me ha funcionado.