Lo primero y más importante, que las heces sean blandas (mucho líquido y mucha fibra). Tómate, por ejemplo, en desayuno y merienda, zumo de naranja natural (las naranjas naturales sueltan un poquito la barriga). Y ya lo típico, beber mucho líquido, e intentar incorporar un poco de verduras a la dieta.
Como tratamiento, puedes probar con Betadine en jabón + Gel íntimo femenino sin jabón para piel irritada que contiene bardana (se llamaba Saforelle, ahora se llama Zelesse, creo) + Vaselina
Como higiene de la zona a la hora de ducharte y tal, el jabón con el que te laves normalmente.
A la hora de ir al baño, que es lo peor, es importante evitar el estreñimiento. Si con zumos y líquidos no está la caca más blanda podrías tirar de algún laxante (aunque sean naturales), pues si la fisura se fuerza puede ir a peor. Por eso es importante no estar una semana aguantando las ganas, pues se tiende al estreñimiento por evitar el momento de hacer caca y cuanto más se tarda, más grande se hace la bola y más se estira la fisura.
Usar vaselina neutra (no perfumada) para ir al baño (te la extiendes en el culete antes de hacer caca) y que sea un poco más ligero el calvario. Luego de ir al baño, olvídate del papel higiénico para limpiarte. Toallitas sólo en caso de que estés en la calle o no tengas más remedio. Deberías de hacer baños de asiento con el Betadine Jabonoso. No vas a ganar para manoplas, eso sí (aunque puedes cortarlas en trozos para aprovecharla más). Y siempre secarse muy bien la zona, si hace falta con secador. La zona no debe estar húmeda y se deben de quitar bien los restos de vaselina. Y luego de secarse bien, usar el gel íntimo a modo de crema. Sí, a modo de crema, aunque suene raro. Es bueno para calmar las pieles irritadas.
Si además de cuando vayas al baño, haces ese baño de asiento con Betadine otra vez más al día o dos, mejor. Si no, al menos siempre después de ir al baño. Por ejemplo después de ducharte, Betadine y el gel.
También, si tienes un horario fijo para hacer caca, si vas antes de dormir, pues por ejemplo, tomarte el analgésico a las 20:00h para quitarte un poquito el dolor. Y muy importante la zona bien seca siempre.
La verdad es que es un tratamiento que suena raro, sobre todo por el gel, pero a mí me fue bien después de un año. Eso sí, el Betadine vale unos 7€, el gel unos 11€, y la vaselina 1€ si lo compras en Mercadona xD Ya tú valoras si te lo gastas, porque a mí me fue estupendo, pero cada persona es un mundo. A unas malas el Betadine se puede usar como el normal, y el gel íntimo pues para tu madre.
Evita en la medida de lo posible los corticoides en la zona (a menos que te lo mande algún especialista, yo ahí no entro), pero hacen daño y pueden quemar la piel.
Bueno, no puedo aportar mucho más, yo creo que peor es una operación, no pierdes nada por intentarlo y esos productos pueden servir para otra cosa, así que no sería tirar el dinero.
Bueno, mucho ánimo
