Todos los PC que tengo, tiene el microcodigo actualizado, y ninguno he notado perdida de rendimiento, en todos los benchmarks da el valor que deberían dar.
Te dejo los benchs de mis portátiles con cpu-z en multicore, el i3 350m, da 500 puntos en CPU-Z (lo normal), el i3 370 da 560 puntos más o menos en cpu-z, lo normal también, el i5 2450m da unos 690 puntos, y mi xeon x3460 da 1300 puntos.
El i7 2600 no lo he probado, pero en aida64 daba 42.000 puntos en cpu queen.
La perdida es tan ínfima que ni los benchmarks es capaz de percibir esa perdida.