Bueno, gracias por las respuestas pero me parece que no es eso.
Es verdad q tengo l pc a tope pero esto empezó a pasar de golpe, de repente un día empezó a fallar.
Me parece que ya lo he solucionado pero casi sin querer, tengo una ati radeon ddr y no podia usar la tv out, pregunte y me dijeron la url para bajarme los drivers, los he instalado y ahora me parece que ya no me pasa lo del retardo además de poder usar la tv out, he matado dos pájaros de un tiro y el segundo sin querer!! jeje bueno, no estoy seguro pero me parece que ya no hace eso porque habia veces que no lo hacia y otras que si.
de todas formas gracias por vuestra ayuda.