Que tu novia te instale un filtro anti-pr0n, y que sólo ella sepa la clave.
Y tío, teniendo novia o sin tenerla no es malo macucarse, pero vivir para la zambomba no es saludable.
Podrías probar a practicar algún deporte (ir al gimnasio, a nadar, ciclismo, fútbol...), y así ocupas tiempo 1º mejorando tu físico y 2º también segregas aunque por los poros =)
Salud