Cuando nada tiene sentido

Vivimos en un mundo de contrastes.

Sólo porque pasamos por malos momentos podemos llegar a agradecer los buenos.

Cuando tu vida "de serie" aporta poco, busca un cambio que te motive a seguir adelante. Márcate unas metas en cuanto a un cambio físico, aprende idiomas, aprende a bailar, vete a otro país... ¡Cualquier cosa vale!

Suerte.

Yo estoy como tu... Tuve problemas el año pasado en mi curro y lo dejé porque me hacían mooving descarado y ya no me mereció la pena ni pelear contra una multinacional, tengo amigos con problemas que me agobian mucho xq nose como puedo ayudarlos, me lie la manta a la cabeza y monté un bar de copas y entre la mala suerte y los caseros me están arruinando la vida, y encima el año pasado perdí a mi perro tras 14 años y a mi mejor amigo, justo el día que cogía vacaciones de verano yo el año pasado, a 3 días de mi cumpleaños...
No tengo ganas de nada, y no hago nada más que llorar y perder a la gente que quería y me quiere por mi esado de ánimo.. He estado en tratamiento por depresión y actualmente no voy a ningun especialista, aunque debería, pero sigo tniendo que tomar Rivotril o Lexatín cada dos por tres para poder dar dos pasos sin caer otra vez al suelo...
Y solo puedo decirte.. LUCHA! aunque como yo ahora se vea como algo IMPOSIBLE.
Si tu vida te parece una mierda, haz lo que sea para cambiar la situación, rodeate de tus padres o seres queridos y hazles mucho caso, y como dice mi abuela, a la que más quiero: "En la vida, todo tiene solución menos la muerte"

MUCHO ÁNIMO y cuenta conmigo para hablar siempre que lo necesites

La verdad es que siento un vacio, una sensacion fuerte de querer encontrarle un sentido a mi vida, de querer volcarme en algo en cuerpo y alma, pero no lo encuentro, Panecillo busca ayuda profesional tio en serio, si quieres hablar cuenta conmigo también

Joder, para quedar un día con panecillo y lopobich a la vez, te hacen entrar en depre a tí también xD jajajajjaa.

fuera coñas.

No se, nunca he estado tan mal como vosotros, he tenido malas rachas, pero siempre he mirado a otro lado y he seguido hacia donde me ha convenido, a la par que fijarme objetivos chorras pero placenteros, como por ejemplo yo que sé, ganar a X personas jugando a la play a X juego, o a pc en el online, o irme a dar una vuelta preestablecida con alguien en la moto, con que seamos dos o tres vale, si no, pues solo ( no tengo amigos, simplemente con los conocidos ya vale ) e ir primero todo el rato ( no es una carrera, pero haciendo bien las curvas ya vale para que no te pillen ), pequeñas chorradas como esas a mí al menos me han hecho sentirme siempre el rey.

De hecho, analizando mi vida día a día muchas veces pienso que qué estoy haciendo con mi vida, jugando a la play y dando vueltas en moto.... sin dejar nada para que el resto de la humanidad sepa que he vivido siquiera... no se ... prefiero vivir en la ignorancia, es como mejor se vive.

Cuando nada tiene sentido.... uno se llega a dar cuenta que realmente TODO tiene sentido.

Estas sin trabajo, sin pareja, y estas solo.... En otras palabras ahora, mejor que nunca la vida te esta dando la posilibilidad de "aventurarte" a empezar de nuevo, aprender un idioma e irte al extranjero, irte de ese ambiente/ciudad y buscar trabajo por toda españa, ahora mismo puedes elegir camino y empezar otra vez un camino que mas se ajuste a lo que te gustaria.

En serio, piensalo así, ahora es cuando TODO empieza a tener sentido para ti y para tu futuro.

Mucha suerte, y mucho animo, y ahora que puedes aprovecha a hacer lo que realmente te gustaría hacer

Todos pasamos por etapas malas en nuestra vida, es normal que te sientas mal ante esa situación pero tienes que pensar con optimismo para poder cambiar lo que no te gusta y salir de ello.
Estando deprimido no vas a solucionar nada, tienes que sacar fuerzas y seguir adelante, no es fácil pero tienes que hacerlo por ti mismo.
Puedes empezar a plantearte hacer cosas nuevas, o algo que siempre te ha gustado pero no te has atrevido, hacer una nueva vida y empezar de cero.
Piensa que todo acabó y que ahora tienes una nueva oportunidad para enfocar tu vida como tu quieras que sea.
Mucho ánimo y si necesitas hablar con alguien y desahogarte siempre puedes mandarme un privado. =)

d4rkb1t escribió:Cuando nada tiene sentido.... uno se llega a dar cuenta que realmente TODO tiene sentido.

Estas sin trabajo, sin pareja, y estas solo.... En otras palabras ahora, mejor que nunca la vida te esta dando la posilibilidad de "aventurarte" a empezar de nuevo, aprender un idioma e irte al extranjero, irte de ese ambiente/ciudad y buscar trabajo por toda españa, ahora mismo puedes elegir camino y empezar otra vez un camino que mas se ajuste a lo que te gustaria.

En serio, piensalo así, ahora es cuando TODO empieza a tener sentido para ti y para tu futuro.

Mucha suerte, y mucho animo, y ahora que puedes aprovecha a hacer lo que realmente te gustaría hacer

Lo has clavado, ahí está la clave, doy fe.

Si quieres volcarte en algo, aprende algo, por ejemplo programacion en C++ y ponte como meta crear un videojuego completo. Hay tienes una meta.

Rodéate de gente, has pensado en apuntarte a un gimnasio o hacer algún curso de algo?

Busca actividades que hacer, busca metas aunque sean pequeñas, te sentirás mejor y más lleno.

Lo que necesitas ahora es estar ocupado con cosas, busca alguna rutina.


Ánimos

Esto es mas cosa de especialistas, que de foro de videoconsolas

Nada chaval... hay que animarse. La vida nos da patadas en la boca, y algunos se las devolvemos. No pienses en el ayer, piensa en el hoy, en que estas vivo y hay futuro. El resto, son tonterías

Todo tiene sentido, desde sacarte el doctorado hasta que te rocen la mano por la calle. El problema de la inmensa mayoría de personas es que no prestamos atención a esos pequeños detalles que nos dan la vida. No te hace falta tener un título estupendo sobre la pared, ni una casa enorme, ni siquiera una pareja con la que compartir todo. Tú mismo debes encontrar la forma de encontrarle sentido a tu vida, de no hacer de tu mundo un constante lamento o búsqueda de algo que probablemente nunca llegará.

La vida es mejor si se comparte, no me cabe duda, pero para poder compartir tu pequeña parcelita con alguien primero debes tener una propia. Parece lógico expresado así, ¿hm? Tú parece que no la tienes, así que habría que empezar a trabajar. El error que cometemos muchos al empezar a salir con alguien es que nos volcamos tanto en esa relación que acabamos dependiendo de ella de forma absoluta, de modo que creemos que no somos nada sin la persona a la que tanto tiempo e ilusión hemos dedicado. Claro, cuando esas parejas lo dejan ocurre una auténtica tragedia griega porque todo el tiempo que deberíamos dedicar a nuestros amigos, aficiones y el tiempo dedicado a explorarnos a nosotros mismos se lo hemos regalado a esa persona que se ha ido con todo ese tiempo irrecuperable. No digo que sea tu caso, no lo sé, pero con todo esto quiero decir que no debes cometer el error de pensar que otra persona (tu pareja, un familiar o amigo, lo mismo da) puede darle de repente todo el sentido a tu vida, porque la única persona responsable de tu bienestar y felicidad eres tú mismo. Podríamos pensar que alguien nos da la felicidad porque junto sólo junto a esa persona nos sentimos bien de verdad, pero en primer lugar si nos sentimos así es porque nos abrimos a ese alguien. Es decir, porque nosotros mismos en primer lugar decidimos y permitimos que alguien nos haga experimentar esas sensaciones agradables al abrirnos y compartir esa parcelita de la que hablaba, del mismo modo que a veces nos cerramos de forma absoluta y no permitimos la comunicación con alguien, haciéndonos desgraciados. Por eso tenemos en nuestra mano el decidir quién o qué nos puede hacer sentir bien. Te lo comento porque veo que mencionas que lo dejaste con tu exnovia en un párrafo de cuatro líneas, y eso es darle mucha importancia.

Te podría nombrar actividades que te distraerían, como dibujar, leer, el cine, el senderismo o los videojuegos, pero no creo que nada de eso te saque del pozo en el que dices estar porque son complementos para distraernos, pero donde el alma no encuentra consuelo cuando está deshecha. Dices que no tienes amigos, pero seguro que no te cuesta demasiado entablar conversación con alguien, aunque sea por internet (¡sí, las personas de internet son reales!). Hablando, abriéndote y compartiendo momentos y sensaciones con alguien seguramente aprendas a apreciar más los momentos que componen tu vida a cada segundo. ¿Sabes que ahora mientras lees esto han pasado unos minutos que nunca más serán tuyos? Agobia, ¿eh? ¿Por qué no empiezas por salir a la calle, a respirar el aire limpio? ¿Por qué no te sientas en la hierba y miras el cielo? ¿Por qué no te fijas en tu día a día en las personas que te rodean? Estate atento a cómo te miran, cómo te hablan, sus silencios, cómo se pueden estar sintiendo en cada momento, porque quizá están gritando por dentro que necesitan alguien con quien hablar, exactamente igual que tú. Vivimos en una sociedad agobiada por el estrés de una caótica situación de vida que nos carga de responsabilidades y obligaciones y que ha olvidado a comunicarse con otro ser humano. Estate atento a la vida y aprende a saborearla. No pienses en metas como trabajar en un sitio o visitar tal país, porque la felicidad está en las pequeñas cosas. La encontrarás en cualquier actividad que hagas, hasta en atarte los cordones de las zapatillas. Si prestas atención a lo que te rodea y aprendes a amar la vida que está en todas las cosas, todo lo que hagas lo harás con una sonrisa en la boca, y esa paz interior que tengas se proyectará hacia todos los que te rodean, que notarán en ti algo diferente que seguro que les gustará.

¡Venga! Sal a la calle YA ,¿no me has leído? Siéntate en algún sitio y siente tu respiración, nota cómo descansan tus músculos, los sonidos que te rodean, oye el silencio que lo envuelve. Imagínate que estás en el paraíso, que no existe el tiempo. Piensa en todo esto que te acaba de escribir una desconocida de un foro a la que crees que no importas y piensa en por qué alguien se ha podido molestar en ofrecerte sus palabras de ayuda. Escucha la risa de los niños que corretean, piensa en ese grupo de ancianos que está en silencio y en la vida de la mariposa que acaba de pasar por delante de ti. Si lo haces, por favor, luego me lo cuentas.

lopobich escribió:No es un lamento ni una queja, tan solo pido consejos, estoy tomando antidepresivos, ahora mismo donde me encuentro no tengo amigos, y realmente ando perdido, ya no se que hacer, de momento estoy cobrando el paro, sinceramente pienso muchas veces en suicidarme, sé que no lo haré, estoy buscando soluciones, pero la verdad es que estoy roto por dentro, justo cuando más falta me hacia me ha dejado ''mi novia'' despues de haber luchado tanto.......... supongo que el tiempo curará mis heridas... Agradeceria de corazón algún consejo

Si estás en tratamiento en manos de un especialista, con el tiempo irás dejando atrás el bache.
Entiendo tu situación porque he pasado también por una depresión. En mi caso me desesperaba porque intentaba hacer todas esas cosas que se supone que deberían animarte (salir, leer, jugar a la consola, etc.) pero es que todo me daba absolutamente igual, era incapaz de sentir placer con estímulos supuestamente placenteros, nada llenaba el vacío que ni siquiera sabía a qué se debía. Es lo que en psiquiatría se conoce como anhedonia y es uno de los posibles síntomas de una depresión. Desde fuera es difícil de explicar, porque quien no lo experimenta no entiende que no puedas disfrutar, no comprende que es un síntoma de una enfermedad y no un punto de vista que se puede cambiar por propia voluntad.
En ese estado, obviamente te desesperas, sobre todo porque el tratamiento es lento, muuuy lento. Y cuando vas avanzando, recaes el día menos pensado y piensas que no lo vas a conseguir.

Pero lo importante es que se supera.

Sí, sí, se sale adelante. A veces se tiene la sensación de que perdemos el tiempo, que el tratamiento no sirve (a mí me pasó que tuvieron que probar distintas dosis y medicaciones hasta dar con lo que me iba bien) y te dan ganas de pasar de todo. Pero funciona. Un antidepresivo no va a hacer que estés feliz, aunque algunos lo piensen. Digamos que combate esa sensación de desesperación absoluta y te deja con un estado anímico más similar al de antes de caer en la depresión. Entonces, cuando empieza a hacer efecto, es cuando puedes poner en práctica todos esos consejos que te dan, cuando toca luchar y poner de nuestra parte para salir adelante.

En mi caso, llevo dos años en tratamiento y si todo va bien, a finales de mes tendré el alta. Pero no te preocupes, realmente buena parte de este tiempo ha sido empleada para ir reduciendo la medicación, hace ya meses que me encuentro estupendamente, así que no vayas a pensar que vas a estar mal durante años.
Sé que no te estoy dando ningún consejo, pero es que hay que asumir que parte de esta situación requiere dejar que el tratamiento haga su efecto y que el especialista te vaya guiando. Piensa que es como una enfermedad cualquiera, hay que aceptar que tiene síntomas y que hay que esperar a mejorar para poder hacer ciertas cosas. Lo único que quiero decirte con este mensaje es que yo he pasado de estar como tú (de hecho también abrí un hilo cuando estuve mal) a estar maravillosamente bien. Así que estas cosas se acaban por superar, al igual que he podido yo, podrás tú.

Un saludo

Zalla escribió:Si quieres volcarte en algo, aprende algo, por ejemplo programacion en C++ y ponte como meta crear un videojuego completo. Hay tienes una meta.

esta res puesta es real?


lopobich tienes que aprender que todo esto que te pasa es un estado mental provocado por ti mismo.debes aprender a relajarte para no entrar a pensar en "bucle".a todos nos ha pasado que de pensar algo mucho nos parece lo peor del mundo y lo unico que conseguimos es entrar en una espiral mental que nos absorve.a ese pensamiento debes de aportarle datos nuevos para evitar que se forme esa espiral que te digo.una buena forma de empezar es hacer una lista de las cosas buenas y las cosas malas que tienes.en cuando a la lista de las cosas malas que has dicho bueno que te deje la novia es una putada pero deberias saber que casi todos nos sentimos abatidos y es pasajero...pues un motivo menos para agobiarte pk tu como los demas saldras con el tiempo.el tema de la falta de curro...bueno al menos estas cobrando el paro muchisima gente(entre los que me incluyo) no tenemos esa suerte.no te digo que sea facil pero poco a poco tienes que aprender a quitarle "seriedad" a los temas.rutinas nuevas de comportamiento hablar,salir con gente nueva...cualquier cosa para evitar esa espiral como ya te digo que te absorve cada vez que te ponesa pensar y que para lo unico que sirve es para autohundirte mas.pensar esta para solucionar problemas,si no tiene solucion ese problema especifico pasa a otra cosa.

mira si necesitas a alguien para hablar pideme el msn por privado.animo tio

1984 escribió:Todo tiene sentido, desde sacarte el doctorado hasta que te rocen la mano por la calle. El problema de la inmensa mayoría de personas es que no prestamos atención a esos pequeños detalles que nos dan la vida. No te hace falta tener un título estupendo sobre la pared, ni una casa enorme, ni siquiera una pareja con la que compartir todo. Tú mismo debes encontrar la forma de encontrarle sentido a tu vida, de no hacer de tu mundo un constante lamento o búsqueda de algo que probablemente nunca llegará.

La vida es mejor si se comparte, no me cabe duda, pero para poder compartir tu pequeña parcelita con alguien primero debes tener una propia. Parece lógico expresado así, ¿hm? Tú parece que no la tienes, así que habría que empezar a trabajar. El error que cometemos muchos al empezar a salir con alguien es que nos volcamos tanto en esa relación que acabamos dependiendo de ella de forma absoluta, de modo que creemos que no somos nada sin la persona a la que tanto tiempo e ilusión hemos dedicado. Claro, cuando esas parejas lo dejan ocurre una auténtica tragedia griega porque todo el tiempo que deberíamos dedicar a nuestros amigos, aficiones y el tiempo dedicado a explorarnos a nosotros mismos se lo hemos regalado a esa persona que se ha ido con todo ese tiempo irrecuperable. No digo que sea tu caso, no lo sé, pero con todo esto quiero decir que no debes cometer el error de pensar que otra persona (tu pareja, un familiar o amigo, lo mismo da) puede darle de repente todo el sentido a tu vida, porque la única persona responsable de tu bienestar y felicidad eres tú mismo. Podríamos pensar que alguien nos da la felicidad porque junto sólo junto a esa persona nos sentimos bien de verdad, pero en primer lugar si nos sentimos así es porque nos abrimos a ese alguien. Es decir, porque nosotros mismos en primer lugar decidimos y permitimos que alguien nos haga experimentar esas sensaciones agradables al abrirnos y compartir esa parcelita de la que hablaba, del mismo modo que a veces nos cerramos de forma absoluta y no permitimos la comunicación con alguien, haciéndonos desgraciados. Por eso tenemos en nuestra mano el decidir quién o qué nos puede hacer sentir bien. Te lo comento porque veo que mencionas que lo dejaste con tu exnovia en un párrafo de cuatro líneas, y eso es darle mucha importancia.

Te podría nombrar actividades que te distraerían, como dibujar, leer, el cine, el senderismo o los videojuegos, pero no creo que nada de eso te saque del pozo en el que dices estar porque son complementos para distraernos, pero donde el alma no encuentra consuelo cuando está deshecha. Dices que no tienes amigos, pero seguro que no te cuesta demasiado entablar conversación con alguien, aunque sea por internet (¡sí, las personas de internet son reales!). Hablando, abriéndote y compartiendo momentos y sensaciones con alguien seguramente aprendas a apreciar más los momentos que componen tu vida a cada segundo. ¿Sabes que ahora mientras lees esto han pasado unos minutos que nunca más serán tuyos? Agobia, ¿eh? ¿Por qué no empiezas por salir a la calle, a respirar el aire limpio? ¿Por qué no te sientas en la hierba y miras el cielo? ¿Por qué no te fijas en tu día a día en las personas que te rodean? Estate atento a cómo te miran, cómo te hablan, sus silencios, cómo se pueden estar sintiendo en cada momento, porque quizá están gritando por dentro que necesitan alguien con quien hablar, exactamente igual que tú. Vivimos en una sociedad agobiada por el estrés de una caótica situación de vida que nos carga de responsabilidades y obligaciones y que ha olvidado a comunicarse con otro ser humano. Estate atento a la vida y aprende a saborearla. No pienses en metas como trabajar en un sitio o visitar tal país, porque la felicidad está en las pequeñas cosas. La encontrarás en cualquier actividad que hagas, hasta en atarte los cordones de las zapatillas. Si prestas atención a lo que te rodea y aprendes a amar la vida que está en todas las cosas, todo lo que hagas lo harás con una sonrisa en la boca, y esa paz interior que tengas se proyectará hacia todos los que te rodean, que notarán en ti algo diferente que seguro que les gustará.

¡Venga! Sal a la calle YA ,¿no me has leído? Siéntate en algún sitio y siente tu respiración, nota cómo descansan tus músculos, los sonidos que te rodean, oye el silencio que lo envuelve. Imagínate que estás en el paraíso, que no existe el tiempo. Piensa en todo esto que te acaba de escribir una desconocida de un foro a la que crees que no importas y piensa en por qué alguien se ha podido molestar en ofrecerte sus palabras de ayuda. Escucha la risa de los niños que corretean, piensa en ese grupo de ancianos que está en silencio y en la vida de la mariposa que acaba de pasar por delante de ti. Si lo haces, por favor, luego me lo cuentas.

Desde luego el mejor consejo que he leído aquí en mucho tiempo, es justamente lo que pienso yo de la vida, la felicidad esta en las pequeñas, cosas, una peli que te gusta, una cancion etc.., yo se que la vida nunca a va a ser lo maravillosa que podria ser, a si que disfruto de lo que tengo o de lo que puedo hacer, ya que lamentarse nunca arregla las cosas, y es muy dificil hacerlo, la verdad pero se empieza con poco, y no digo que tu vida vaya a ser la ostia, pero al menos intentar vivir feliz con lo que se tiene, y poco a poco se ve el mundo de difirente manera.

Un hombre que se dedica a motivar a las personas y demas dijo una cosa que me llamo la atencion y es verdad.
Cuando hacemos algo que nos sienta bien a corto plazo como por ejemplo tomar muchos dulces estan muy buenos y demas pero a largo plazo te produce un mal estar porque te pones gordo etc, pero cuando hacemos algo que nos fastidia a corto plazo por ejemplo hacer ejercicio con esto de que te cansas que no tienes ganas de hacerlo como que cuesta un poco ¿no? pero a la larga la gente empieza a decirte: ¡Anda mira que bien que estas! y eso a ti pues te haces sentir bien nose si servira o no pero espero que sea tu caso ya que ahora sea tu "corto plazo" y en un tiempo estes 1000 veces mas feliz de lo que estabas antes.
Saludos y que mejores lo mas pronto posible.
PD: El hombre que dijo eso se llama (nose si es el apodo o el nombre real) es René Mantecón

Viaja; eso arregla mucho las cosas.

El consejo de 1984 es de los mejores que he leído en años y no son 5 o 6 los que llevo por aquí.

La cuestión es que me respondas estas preguntas y créeme que te tengo empatía:

- Estás deprimido/con depresión (son cosas distintas con CASI mismas causas finales que es la tristeza pero no voy a cambiar el tema), primer punto, ¿estás dispuesto a salir de ella?, ¿tienes claro que no quieres seguir así?. Una cosa es bien clara, los ánimos están bien pero como todo en exceso en esta vida, es malo ya que a efectos prácticos no sirven de nada. Te hacen ver las cosas mejor pero no vayas comportándote así buscando la palmadita y la pena que eso está bien un rato, día o incluso semana pero la gente de tu alrededor (la que buscas la palmadita) se cansa y al final aún te quedarás más solo de lo que estás y créeme, aún puedes estar PEOR.

Si la respuesta es SÍ, entonces pasa al siguiente punto pero si es NO, párate y piénsalo friamente y de forma SERIA mas que seguir enganchado al windows+adsl.

- ¿Te gusta dar tu opinión sobre algo?. Parece la pregunta mas estúpida escrita en años pero desde luego es el siguiente paso. Uno opina sobre algo y ante todo tiene que saber que dice y COMO lo dice, no es lo mismo decir de forma alegre: ¡qué hijo puta eres! que decir esa misma frase de forma seria y con apatía-antipatía. El callar está bien pero desde luego si buscamos a alguien que "tire del carro", no te preocupes que algún día te dirá: "¡Bueno!, hoy hagamos algo que te guste a ti", ¿qué diras?, ¿forear en EOL contado mi vida?, no hombre no...

Si la repuesta es SÍ, hemos avanzado una barbaridad aunque no lo creas pero si es NO, párate y no vuelvas al paso 1 (que en teoría lo tienes mas que superado ya que quieres salir de tu problema), ponte a hacer algo aunque te guste mínimamente como te han dicho otros, especialízate, supérate, no tiene el porqué ser la afición empaquetada de turno (gimnasio, leer, deporte...), por muy friki y políticamente incorrecta, yo creo que si lo haces bien, al final te aparecerán nuevas aficiones pero una cosa tenla clara: "NO, TE, OBSESIONES" ya que sino estaremos peor que al principio.

- ¿Eres sociable y/o tienes claro lo que te gusta?, no hace falta que profundice mas de lo obvio.

Si la respuesta es SÍ, ya estás tardando en hacer cumplir este paso y el del punto anterior y antes de que cante un gallo estarás MEJOR y viniendo las cosas solas pero si es NO, y aquí sí que es complicado decirlo, no tener claro las aficiones de cada uno o que no sepa relacionarse con gente... yo creo que es mas grave de lo que parece y es algo que solamente tu puedes saber, solamente tú puedes lograr y desde luego aquí lo único que haremos es darte respuestas empaquetadas.

Sigue estos 3 pasos y luego comenta de aquí X tiempo aunque sé que no lo harás.


Pero ante todo, paciencia y leer este hilo, guárdatelo donde quieras, míratelo de aquí un tiempo si lo ves necesario por motivos que no vengan a cuento, solo si te hace cambiar ALGO, ya me quedaré más tranquilo.

1984 escribió:Todo tiene sentido, desde sacarte el doctorado hasta que te rocen la mano por la calle. El problema de la inmensa mayoría de personas es que no prestamos atención a esos pequeños detalles que nos dan la vida. No te hace falta tener un título estupendo sobre la pared, ni una casa enorme, ni siquiera una pareja con la que compartir todo. Tú mismo debes encontrar la forma de encontrarle sentido a tu vida, de no hacer de tu mundo un constante lamento o búsqueda de algo que probablemente nunca llegará.

La vida es mejor si se comparte, no me cabe duda, pero para poder compartir tu pequeña parcelita con alguien primero debes tener una propia. Parece lógico expresado así, ¿hm? Tú parece que no la tienes, así que habría que empezar a trabajar. El error que cometemos muchos al empezar a salir con alguien es que nos volcamos tanto en esa relación que acabamos dependiendo de ella de forma absoluta, de modo que creemos que no somos nada sin la persona a la que tanto tiempo e ilusión hemos dedicado. Claro, cuando esas parejas lo dejan ocurre una auténtica tragedia griega porque todo el tiempo que deberíamos dedicar a nuestros amigos, aficiones y el tiempo dedicado a explorarnos a nosotros mismos se lo hemos regalado a esa persona que se ha ido con todo ese tiempo irrecuperable. No digo que sea tu caso, no lo sé, pero con todo esto quiero decir que no debes cometer el error de pensar que otra persona (tu pareja, un familiar o amigo, lo mismo da) puede darle de repente todo el sentido a tu vida, porque la única persona responsable de tu bienestar y felicidad eres tú mismo. Podríamos pensar que alguien nos da la felicidad porque junto sólo junto a esa persona nos sentimos bien de verdad, pero en primer lugar si nos sentimos así es porque nos abrimos a ese alguien. Es decir, porque nosotros mismos en primer lugar decidimos y permitimos que alguien nos haga experimentar esas sensaciones agradables al abrirnos y compartir esa parcelita de la que hablaba, del mismo modo que a veces nos cerramos de forma absoluta y no permitimos la comunicación con alguien, haciéndonos desgraciados. Por eso tenemos en nuestra mano el decidir quién o qué nos puede hacer sentir bien. Te lo comento porque veo que mencionas que lo dejaste con tu exnovia en un párrafo de cuatro líneas, y eso es darle mucha importancia.

Te podría nombrar actividades que te distraerían, como dibujar, leer, el cine, el senderismo o los videojuegos, pero no creo que nada de eso te saque del pozo en el que dices estar porque son complementos para distraernos, pero donde el alma no encuentra consuelo cuando está deshecha. Dices que no tienes amigos, pero seguro que no te cuesta demasiado entablar conversación con alguien, aunque sea por internet (¡sí, las personas de internet son reales!). Hablando, abriéndote y compartiendo momentos y sensaciones con alguien seguramente aprendas a apreciar más los momentos que componen tu vida a cada segundo. ¿Sabes que ahora mientras lees esto han pasado unos minutos que nunca más serán tuyos? Agobia, ¿eh? ¿Por qué no empiezas por salir a la calle, a respirar el aire limpio? ¿Por qué no te sientas en la hierba y miras el cielo? ¿Por qué no te fijas en tu día a día en las personas que te rodean? Estate atento a cómo te miran, cómo te hablan, sus silencios, cómo se pueden estar sintiendo en cada momento, porque quizá están gritando por dentro que necesitan alguien con quien hablar, exactamente igual que tú. Vivimos en una sociedad agobiada por el estrés de una caótica situación de vida que nos carga de responsabilidades y obligaciones y que ha olvidado a comunicarse con otro ser humano. Estate atento a la vida y aprende a saborearla. No pienses en metas como trabajar en un sitio o visitar tal país, porque la felicidad está en las pequeñas cosas. La encontrarás en cualquier actividad que hagas, hasta en atarte los cordones de las zapatillas. Si prestas atención a lo que te rodea y aprendes a amar la vida que está en todas las cosas, todo lo que hagas lo harás con una sonrisa en la boca, y esa paz interior que tengas se proyectará hacia todos los que te rodean, que notarán en ti algo diferente que seguro que les gustará.

¡Venga! Sal a la calle YA ,¿no me has leído? Siéntate en algún sitio y siente tu respiración, nota cómo descansan tus músculos, los sonidos que te rodean, oye el silencio que lo envuelve. Imagínate que estás en el paraíso, que no existe el tiempo. Piensa en todo esto que te acaba de escribir una desconocida de un foro a la que crees que no importas y piensa en por qué alguien se ha podido molestar en ofrecerte sus palabras de ayuda. Escucha la risa de los niños que corretean, piensa en ese grupo de ancianos que está en silencio y en la vida de la mariposa que acaba de pasar por delante de ti. Si lo haces, por favor, luego me lo cuentas.

+12345!

Pedazo de texto que te has marcao, además con buen contenido. Estoy por no gastar mi tiempo en postear ya xD

Sólo diré: que cuando una persona está pasando cosas así, si quiere salir, debe recuperar su orgullo para aspirar a recuperar el deseo. Si hay deseo hay motivación, vital para seguir no sólo p'alante sino como persona. Hay que saber inyectarse esperanza y serenidad cuando las cosas están feas. Constancia, paciencia. Pensar que lo que ahora se ve turbio puede estar tapando un luminoso y brillante futuro. Saber esperar y no desesperar. Porque a fin de cuentas todo va a ciclos. Si te niegas a creer que tras lo que hoy eres y vives, algún día habrá algo mejor, te estás empezando a matar lentamente. No creer en un dios (no sé cuál será tu caso) no significa que no debamos tener fe. Es importantísima para uno mismo. Estás tomando antidepresivos, pero hay que esperar. Retoma el trozo de tu vida que creas que puedes manejar y empieza a solucionar tus problemas, pero con calma. No hay prisa, la verdad. Sólo establece un punto de referencia que todos los días tu pensamiento pueda repetir. Al final no es más que ser fuerte, sobrevivir. Y después ya vivir.

Es importante que mantengas tu cuerpo y/o mente ocupados. Mira que siempre se dice, y es porque es casi una verdad contrastada. Los pensamientos malos y derrotistas pueden venir y lo harán. Pero el fondo de la cuestión es casi tan sencillo como decirte a tí mismo, que no dejarás que ciertas cosas que ahora pueden vencerte, lo hagan a partir de cuando tú decidas. Porque al final las fuerzas han de salir de tí, el último empujón antes de salir del pozo es cosa tuya. Hmm, no sé, al margen de aficiones, hobbies y demás que puedas tener, también puedes probar a retomar lazos de unión viejos con algunas personas que haga tiempo que no veas. Eso a lo mejor te da otra visión en algún aspecto. Algo habrá, seguro.

no voy a aburriros con terminos propios de mi fe pero todo es esta vida empieza por saber respirar y relajarse.sentir que no podemos ser felices es la causa directa de no saber estar tranquilo.cuando no nos controlamos cualquier tonteria nos "come la cabeza" y la magnificamos.nuestra forma de ser nerviosa se torna descontrolada y solo sirve para hacer daño a los que nos rodean y sobretodo a nosotros mismos.en la mayoria de gente crea fustracion lo que conlleva la necesidad de descargar "lo que llevamos dentro" (y que no sabemos controlar) hacia nuestra pareja,amigo,familia,ect...


os sorprendiriais de lo que puede cambiar la vida de una persona tan solo "respirando" un poco cada dia.se aprende a tener la mente en blanco y a no mezclar "cosas" superfluas cuando nos pasa algo...podemos pasar de "que cabron pablo que me ha dicho esto..claro eso es pk se junto con manuel y quiere joderme pk sabe que yo hice..." al "pk me habra dicho eso pablo? bueno...tal vez fue pk le hable mal pk creia ke estaba compinchado con manuel".parece una chorrada pero asi cortamos el grifo a que nuestros propios nervios nos controlen.


bueno esto es dificil de ver si no se prueba la verdad...dicho asi suena a chorradas .

a ver si conseguimos que te sientas mejor lopobich entre los dos

Gracias por las respuestas y consejos

Aprende a bailar, en serio, creo que no hay tratamiento mejor.

Por decirlo de alguna manera, en un ambiente "joven" (no hablo de escuelas profesionales de baile), hay dos tipos de personas que quieren aprender; Los que van a ligar (la mayoría) y los que van a aprender a bailar.

Si te paras a conocer a la gente (y créeme, los conocerás a docenas), verás que cada persona tiene su propia "historia" de porqué terminaron ahí, e incluso he conocido un par de casos de gente que salió de una depresión gracias a algo tan simple como bailar.

El tiempo que tardarás en empezar a sentirte cómodo depende de tu predisposición al baile, pero por norma es a largo plazo (y requiere de muuuuuucha perseverancia), una vez pases ese "mal" trago, te sentirás mucho mejor.

Es de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.

Suerte

Hay muy buenas respuestas en el hilo, pero de todas formas voy a intentar poner mi granito de arena. Aunque Mello ha dicho prácticamente todo lo que pensaba decir.

Para salir de una depresión real, la única forma es seguir el tratamiento que te mande un especialista, a partir de ahí empiezan a mejorar los síntomas como las ideas suicidas, la falta de placer cuando haces cosas que supuestamente te motivan, el cansancio tan tremendo que se tiene, etc. Poco a poco se va remontando la situación, es algo que se tarda pero conforme la medicación empiece a hacer efecto verás como todo es mucho más sencillo y recuperarás las ganas de hacer cosas. A partir de ahí cuando te veas con fuerzas está claro que hay que cambiar tu forma de ser para no volver a caer en ella, es muy sencillo recaer en una depresión y más si es aguda. El psiquiatra muy probablemente te recomendará que vayas a un psicólogo, tiempo al tiempo. Pero ya te digo que poco a poco todo se supera. Intenta pasar el tiempo hasta que empieces a remontar la situación obligándote a salir con tus seres más cercanos, aunque no te apetezca llena mucho compartir tu tiempo con las personas que aprecias e intenta no darle muchas vueltas a la cabeza, aunque muchas veces estando así es complicado no dárselas.

Poco más que decir, en mi caso he estado dos años tratándome por depresión y al final conseguí salir de ella, aunque hubo complicaciones de por medio que no vienen al caso y que casi seguro no tendrás.

Ánimo y verás como poco a poco todo va mejorando.

Esta todo dentro de tu cabeza.

Formas un prejuicio de todo de lo que te rodea, de tu casa, de tus vecinos, de la gente, de las tiendas, de todo.... y estar asi es verlo todo de una forma negativa...

Mi consejo seria que cambiaras de aires, puede ayudarte momentaneamente y enderezar tu vida hacia donde tu quieras llevarla, pero ojo con caer de nuevo en los prejuicios de tu nuevo entorno, hay que luchar contra eso, y te digo que no es facil, pero siempre parte con la idea de que solo esta dentro de tu cabeza, eso sin dudarlo, el resto es echarle imaginacion.

Jonathan Ive escribió:Rodéate de gente, has pensado en apuntarte a un gimnasio o hacer algún curso de algo?
Busca actividades que hacer, busca metas aunque sean pequeñas, te sentirás mejor y más lleno.
Lo que necesitas ahora es estar ocupado con cosas, busca alguna rutina.

Ánimos

Dedicate a algo que te guste
Son solo situaciones temporales, animo !!