¿Cuantas comidas hacéis al día?

Faltan opciones en mi opinión. Yo es que no soy nada estable con las comidas, me explico:

el desayuno, a veces lo hago bien, a veces simplemente tomo un tazón de leche con café y una fruta y otras (pocas, pero a veces) nada.

El almuerzo por supuesto, y cena también, siempre.

Y luego a veces, muy muy rara vez, meriendo, y también pico cosas entre horas, como unas patatas, aceitunas, cosas así.

Desayuno, almuerzo, comida, merienda después de entrenar, cena y antes aún comía una pechuga o pavo antes de dormir.

depende del turno, si voy de mañanas desayuno a las 4, almuerzo a las 9, como a las 13 y meriendo un par de veces rollo 15 y 17, y ceno sobre las 1930-20
si voy de tardes desayuno a las 7 u 8, como a las 12, y ceno a las 18, a las 20 o asi me como un platano o una manzana

Yo como 1 o 2 veces al dia.

fearandir escribió:Yo como 1 o 2 veces al dia.

Yo igual, pense que era un rarito pero veo que ya somos dos

Tres, aunque dependiendo del día puedo merendar algo.

Normalmente 4. La 5a en realidad es picar cualquier guarrada. Últimamente antes de acostarme es crema de cacahuetes. Que me la como a cucharadas como si fuese un yogur.

1 o 2 depende de lo cansada que llegue a la noche

De 2 a 5 dependiendo del día xD


Ho!

Yo dos, comida y cena. Luego si me tomo un te a la mañana y otros dos repartidos por el dia

Desayuno , Comida, Merienda y Cena

A veces me salto el desayuno ( sólo un cafe pero nada de comer) , aunque rara vez

4, desayuno, comida, merienda y cena. Voy de más a menos comida, desayuno y comida bien, luego merienda y cena lo imprescindible, por supuesto sin quedarme con hambre,

Desayuno, comida y cena.

Si tengo mucha hambre puedo hacer algún intento de picoteo entre comida y cena, pero no se le puede llegar a denominar merienda

Desayuno
Media mañana
Comida
Merienda
Cena

xD así que 5, la 1a, 2a y 4a suele ser fruta.

Siempre 5 comidas al día.

Cozumel escribió:Siempre 5 comidas al día.

Otro por aquí. Lo ideal si vas al gym.

Valmont escribió:

Cozumel escribió:Siempre 5 comidas al día.

Otro por aquí. Lo ideal si vas al gym.

Efectivamente.

Yo así lo percibo.

Yo nunca desayuno, pero si receno.

Pues de 1 a 5, depende del día.

El Sábado y el Viernes sólo hice una. El Domingo hice dos. Hoy voy a hacer tres. Aunque el Jueves pasado hice dos.
No me fijo un número de comidas, depende del hambre que tenga, el Sábado no tenía hambre por la noche, y no cené. El Viernes tenía mucha hambre a la hora del almuerzo, así que almorcé fuerte y no comí el resto del día por falta de hambre.

Como lo que tenga hambre, y cuándo tenga hambre. Eso sí, suelo cuidar los macros.

Valmont escribió:

Cozumel escribió:Siempre 5 comidas al día.

Otro por aquí. Lo ideal si vas al gym.

y si no vas tambien

yo tambien 5

Cinco, aunque 2 son casi testimoniales.

Como unas 3 veces al día por lo general, normalmente sin picar entre horas a menos que tenga un día de esos de hambre feróz...
La primera entre las 17h - 17:30h
La segunda a eso de las 22h - 23h
La tercera entre las 6h - 7h

Desayuno, almuerzo, merienda y cena. Mis meriendas son avena o fruta. Y el desayuno pan de centeno o avena, si desayuno avena pues meriendo fruta.

No suelo picar, pero en todo caso pico fruta xdd como mucho meto 2 o 3 piezas por día.

Por supuesto no cuento macros, hago calistenia pero no compito. Me conformo con tener el cuerpo atlético y medianamente definido.

Pero si meto cardio o me meto palizas en las barras, como algo más.

Hay veces que meto lastre y se nota el hambre que arrastro jajaja

Siendo mas joven comia 7 veces.ahora como 5 y hay dias que 4

4 y media: desayuno, pincho, comida, picoteo y cena.

Pequadt escribió:

fearandir escribió:Yo como 1 o 2 veces al dia.

Yo igual, pense que era un rarito pero veo que ya somos dos

Aquí otro rarito, por temas de horarios entre uni y curro sólo me da tiempo a 1 o 2 comidas, normalmente suele ser una a las 11:30 y otra a las 20h.

Un saludo.