Pues depende del juego pero van desde 16MB a 128.
Pero siempre se pueden ripear para que ocupen menos
Lo de la pagina me parece que no te lo puedo decir por las normas
las roms te las bajaras casi siempre comprimidas para que ocupen menos y se puedan bajar mas rapido.
para descomprimirlas necesitas el winrar o el winzip.
te recomiendo el winrar.
porcierto, las roms son las que tienen la extension .nds