Solo tienes que hacer un backup de las partidas en un Pendrive.........
Los juegos los puedes volver a instalar........
Los trofeos no se guardan en la consola.......sino en tu cuenta de PSNetwork,con lo cual,solo tienes que volver a sincronizarlos......cuando te conectes online.....
Las demos,contenidos descargados,ampliaciones de juegos,entras en la Store con tu cuenta......y las puedes volver a descargar......
No es nada complicado.....