Vamos a ver. Lo primero es tener un programa para monitorizar que sea decente, que yo sepa el afterburner es para gráficas no para procesadores. Lo suyo es ponerse HW info, o similar, preferentemente este ya que por mi experiencia no da valores raros como otros. Después se monitoriza, la temperatura, pero ojo, la temperatura de la CPU, que más de uno la ha confundido con el Core Distance, que es la distancia hasta el máximo de temperatura, se ve el uso de la CPU, no sea que haya algun virus tirando de procesador, o se este en algúna página con scripts me minear... que eso ya no es Idle, y para acabar se miran las RPM del CPUFAN, que si la bomba esta correctamente puesta ahí, te va a servir para ver si esta muerta o no.
Y visto todo esto, pues ya se cambia la pasta térmica o se ve si algo no funciona, o esta mál puesto.