Demasiadas dudas con flashx

Pues no kiero ser pesado pero tras buscar y buscar sigo teniendo dudas, kiero actulizar mi executer 2 lite . me e bajado el flashx y la bios 4977, el problema es es siguiente, cuando ejecuto el flashx m salen 4 sitios donde puedo meter mi bios. (la bios es dice que es de 256kb) , ¿como puedo meter esta bios sin cargarme la anterior? si elijo otro banco, a la hora de actualizar, como puedo utilizarla despues (como se selecciona un bios o la otra), y por ultimo, puedo grabar la de 256 xk e leido k tengo k trasformarla a 512 :S toy un poco perdido. muchas gracias compañeros.
para copiar una bios pones

copy /b 256.bin + 256.bin 512.bin
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