Empieza con los tipicos espirales, y ves de 2mm por cada expansion que hagas, dejate las expansiones durante unos dias, bastantes, hasta que ni notes molestias en ella ni te duela ni nada, entonces el siguiente. Yo empece asi, hasta los 8mm que son las que tengo ahora (1 en cada oreja). Me pille un espiral de 2, otro de 4, de 6 y de 8, uno de cada, empece con una oreja y luego cuando ampliaba empezaba con la otra.
Con 8mm me he quedado en cada oreja y ya esta, no quiero abrirlo mas porque asi ya me esta bien y de hecho me gustan asi. Hazlo poco a poco y sin prisas, y haztelas tu, en los estudios van a saco y si pides 10mm ese mismo dia te lo hace y llevas la oreja unos dias al rojo vivo, a parte de que es peligroso.