Hombre yo te diria que ya que la Box no puede aprovechar la velocidad de los últimos discos duros (ATA133), intentes informarte del que menos se caliente y menos ruido haga. Decantarte por el más rapido no es la mejor elección ya que creo que la consola solo aprovecha hasta el interface ATA33. Pregunta en las tiendas por los modelos que venden y vete a las web para mirar el ruido en y cosas similares en las especificaciones.
Respecto a lo del tamaño si tienes una bios relativamente moderna, no tendras problemas en lo que respecta al tamaño máximo. Yo por ejemplo tengo un Seagate 200Gb ATA100, con todo el espacio en la partición F (con una M8 modificada), y me va como la seda, ademas hace bastante poco ruido.
Un saludo