Yo hice la misma prueba en PS4 Pro, notaba un poco de diferencia poniéndolo externo en relación al interno no SSD, pero la diferencia extrema es cuando lo pones interno, en PS4 Pro es bastante facilillo cambiar el disco duro, y es una diferencia bestial, en juegos más de 1 minuto de diferencia de carga (estilo GTA V), yo porque en la XONE X lo veo más complicado, sino pillaba uno de 512GB y se lo montaba.
TL;DR La diferencia es si lo pones interno, para ponerlo externo, hombre, habrá diferencia entre un externo normal y uno SSD, pero no es gran diferencia con el interno.