Solo se me ocurre una cosa: en 2009 Ubuntu usaría el driver libre de nvidia y por esa época debía ser poca más que mierda y con ello mover el sistema de ventanas podría ser "duro"? Pero me parece muy raro, el procesador no es corto, esta bastante bien para cualquier GNU/Linux y de RAM va sobradisimo. Por ello te animo a que pruebes alguna cosa nueva y nos digas que tal, si va lento es que hay algún tipo de problema, sea de driver de gráfica, sea de lo que sea.
Como te han comentado, el PC puede con todo. Ubuntu es solo una de las michas ditribuciones de GNU/Linux. Y no, no es la más parecida a Windows, es solo la más conocida. Pero es que no encontraras nada parecido a Windows. GNU/Linux funciona distinto. Ni mejor ni peor, es una experiencia nueva.
Mi recomendación personal es que pruebes Ubuntu, Mageia o OpenSuse, que son las distribuciones GNU/Linux sencillas.