Dolor de Espalda

¿Pero sabes porque es el dolor?

Yo tengo dolores de espalda, me hicieron radiografias, y es por una vertebra que tengo mal, como un poco desviada, y cuando se inflama, es un dolor insoportable, de estar en la cama retorciendome de dolor, yo suelo tomar neobufren.

En mi caso, pregunté a la doctora si masajes o fisio ayudaria, y me dijo que no, que lo unico que me venia bien es la natación, obviamente, la natación no es para cuando duele, sino para intentar prevenir el dolor

CrazyJapan escribió:¿Pero sabes porque es el dolor?

Yo tengo dolores de espalda, me hicieron radiografias, y es por una vertebra que tengo mal, como un poco desviada, y cuando se inflama, es un dolor insoportable, de estar en la cama retorciendome de dolor, yo suelo tomar neobufren.

En mi caso, pregunté a la doctora si masajes o fisio ayudaria, y me dijo que no, que lo unico que me venia bien es la natación, obviamente, la natación no es para cuando duele, sino para intentar prevenir el dolor

El dolor son contracturas que se me hacen en la zona de los homoplatos, alguna ocasion me mando al fisio de la s.social . Estoy por tomar neurofen, pero las contracturas las noto por los homoplatos y es estar sentado ahora y un dolor. de narices

NewDump escribió:

CrazyJapan escribió:¿Pero sabes porque es el dolor?

Yo tengo dolores de espalda, me hicieron radiografias, y es por una vertebra que tengo mal, como un poco desviada, y cuando se inflama, es un dolor insoportable, de estar en la cama retorciendome de dolor, yo suelo tomar neobufren.

En mi caso, pregunté a la doctora si masajes o fisio ayudaria, y me dijo que no, que lo unico que me venia bien es la natación, obviamente, la natación no es para cuando duele, sino para intentar prevenir el dolor

El dolor son contracturas que se me hacen en la zona de los homoplatos, alguna ocasion me mando al fisio de la s.social . Estoy por tomar neurofen, pero las contracturas las noto por los homoplatos y es estar sentado ahora y un dolor. de narices

No tomes cosas por tu cuenta, ve al médico, si te duele de momento toma ibuprofeno cada 6-8 horas. Los fisios de la SS.SS, algunos son muy buenos y tienen consultas particulares en ratos libre, yo también tomo Myolastan pero no abuses que el cuerpo se acostumbra a todo.
Lo mejor es el ejercicio pero siempre con calentamiento y estiramientos, la natación es genial pero depende que estilos no todos valen, en fin, si te duele al médico que es el que sabe.

marlendietrich escribió:

NewDump escribió:

CrazyJapan escribió:¿Pero sabes porque es el dolor?

Yo tengo dolores de espalda, me hicieron radiografias, y es por una vertebra que tengo mal, como un poco desviada, y cuando se inflama, es un dolor insoportable, de estar en la cama retorciendome de dolor, yo suelo tomar neobufren.

En mi caso, pregunté a la doctora si masajes o fisio ayudaria, y me dijo que no, que lo unico que me venia bien es la natación, obviamente, la natación no es para cuando duele, sino para intentar prevenir el dolor

El dolor son contracturas que se me hacen en la zona de los homoplatos, alguna ocasion me mando al fisio de la s.social . Estoy por tomar neurofen, pero las contracturas las noto por los homoplatos y es estar sentado ahora y un dolor. de narices

No tomes cosas por tu cuenta, ve al médico, si te duele de momento toma ibuprofeno cada 6-8 horas. Los fisios de la SS.SS, algunos son muy buenos y tienen consultas particulares en ratos libre, yo también tomo Myolastan pero no abuses que el cuerpo se acostumbra a todo.
Lo mejor es el ejercicio pero siempre con calentamiento y estiramientos, la natación es genial pero depende que estilos no todos valen, en fin, si te duele al médico que es el que sabe.

No me dejais drograrme!! xD tomare ibuprofeno y a esperar lunes . martes

Hombre si te queda Myolastan del que te recetaron pues tómalo, si te acuerdas como te indicó tu médico, por lo menos para dormir, pero si el ibuprofeno te calma, pues ahorratelo.

si es seguro que son contracturas, la mejor forma de quitártelas es ejercitando la espalda. gimnasio sin fliparte con los pesos, y también natación. con la medicina símplemente camuflas la dolencia.

NewDump escribió:El dolor son contracturas que se me hacen en la zona de los homoplatos, alguna ocasion me mando al fisio de la s.social . Estoy por tomar neurofen, pero las contracturas las noto por los homoplatos y es estar sentado ahora y un dolor. de narices

¿Estas contracturas se deben a alguna actividad física? Si dices que es en los homoplatos/escápulas podría ser a causa de hacer un gran esfuerzo muscular. Si es así trata de hacer estiramientos antes y después de cualquier actividad. Independientemente de lo que sea te podría ir bien hacer yoga, pilates o natación y hacer ejercicios de corrección postural.

En mi caso al notar carga muscular en la zona escapular después de los estiramientos estoy 30 minutos o mas en el spa con el chorro de agua a presión y aunque puede molestar un poco, después de un rato notarás mucho alivio y como se va relajando la musculatura. Luego 10 minutos en la sauna y ducha fría. Esto es lo que hace mucha gente en el gimnasio para evitar y aliviar las contracturas.

Puedes usar alguna crema de efecto calor, el bálsamo de tigre rojo lo puedes encontrar por unos 9 euros en el decathlon. En el mercadona lo tienen pero se llama bálsamo oriental, es mas barato pero la encuentro mas fuerte y puedes notar quemor picor si te pasas.

Si abusas de los medicamentos cada vez te harán menos efecto.

Flash78 escribió:

NewDump escribió:El dolor son contracturas que se me hacen en la zona de los homoplatos, alguna ocasion me mando al fisio de la s.social . Estoy por tomar neurofen, pero las contracturas las noto por los homoplatos y es estar sentado ahora y un dolor. de narices

¿Estas contracturas se deben a alguna actividad física? Si dices que es en los homoplatos/escápulas podría ser a causa de hacer un gran esfuerzo muscular. Si es así trata de hacer estiramientos antes y después de cualquier actividad. Independientemente de lo que sea te podría ir bien hacer yoga, pilates o natación y hacer hacer ejercicios de corrección postural.

En mi caso al notar carga muscular en la zona escapular después de los estiramientos estoy 30 minutos o mas en el spa con el chorro de agua a presión y aunque puede molestar un poco, después de un rato notarás mucho alivio y como se va relajando la musculatura. Luego 10 minutos en la sauna y ducha fría. Esto es lo que hace mucha gente en el gimnasio para evitar.

Puedes usar alguna crema de efecto calor, el bálsamo de tigre rojo lo puedes encontrar por unos 9 euros en el decathlon. En el mercadona lo tienen pero se llama bálsamo oriental, es mas barato pero la encuentro mas fuerte y puedes notar quemor picor si te pasas.

Si abusas de los medicamentos cada vez te harán menos efecto.

Son a causa de que hace como 10 años me dieron una paliza, desde entonces ya quede jodido
thx por lo del balsamo

Si fue por una paliza a lo mejor tienes algo tocado; si puedes y para descartar intenta hacerte una resonancia. Yo los últimos años he tenido muchos problemas de espalda: contracturas, lumbalgias y ciática. Y si símplemente es muscular, seguro que tiene solución con ejercicios y estiramientos, y si quieres con alguna visita a un fisio.

Tienes que ir al médico, si duele vas, las veces que sean necesarias, y volver y volver, no puedes dejarlo mas si es por una paliza antigua,
a mi no me pegaron pero caí mal en una cama elástica, la postura pone los pelos de punta y desde entonces tengo rectificadas las vértebras cervicales y lumbares, y contracturas en el homoplato derecho, con unos dolores que irradian hacia la cabeza.
No seas tonto, no lo dejes, cuando tengas mas años se empeorará.