Domyos Body Power - ¿Rutinas de entrenamiento?

loco_desk escribió:Tiralo y pagate un gymnasio , eso solo vale para que las gordas no tengan resentimientos morales despues de zamparse un paquete de 4+2 donuts , los hombres se curten en el gimnasio no con aparatos de plastico , esos dejalos para jugar con la parienta xD

bromurometilo escribió:Con eso mantenerte en forma quizás pero construir músculo como que no.

Yo hago bodyweight, usar el peso de tu cuerpo como resistencia (flexiones, dominadas, lagartijas y fondos), y me va bien, estoy fuertecillo.