Yo pienso que lo mas importante es la fuerza de voluntad,si la tienes pues es un gran paso,ahora no me puedo permitir ir al gimnasio,pues tengo una eliptica en la terraza,me pongo mi musica y mi horita todos los dias no me la quita nadie,acompañados de unas tablas de abdominales y tan ricamente,comiendo bien y bebiendo mucha agua,para mantenerte bien esta bien.
Ahora si quieres ponerte mas fuertecito pues el gimnasio es lo mejor claro,pero eso,ponerte metas a ti mismo,o salir a la calle a correr,alterna correr en casa y correr fuera,y poco a poco,que los kilos se ganan poco a poco,pues para perderlos tambien,poco a poco,no desmotivarse