Seguramente DDR2 y ya estará al máximo con los 4GB de RAM.
Mejor un SSD de 480GB, y están baratos.
Si te vale para hacerte una idea, Acer Aspire 4930, Core2Duo T9600, 4GB de RAM (DDR2), y hace unos años le metí güindous 10 Pro (única manera por la que aguanta güindous 10 ya que con el HDD es insufrible y no lo soporta muy bien, hasta 8.1 iba bastante bien), aguanta algunos juegos antigüos por la gráfica Nvidia.
Pero no tengas muchas esperanzas en los milagros, que te va a servir para poco más de lo que has indicado.