que programa usas para el diseño de la pagina??
si usas el dreamweaver, (que es el que yo uso), cuando crees los frames les daras un nombre , por ejemplo arriba y abajo. y cuando hagas el vinculo en la tabla de abajo
, donde te pone, color de letra tamaño etc.. hay una pestaña para hacer los links, y a su derecha una mas pequeñita que es en que frame quieres que te aparezca,
puedes hacerlo de dos maneras, poniendo directamente el nombre del frame (arriba o abajo), o la opcion ya por defecto (up frame , main frame, etc...)
espero haber resuelto tu duda..
saludos[oki]