La capturadora para PC -interna o externa- principalmente es para capturar video externo a la PC, si quieres capturar el escritorio o un juego y usar la misma PC tendrias que usar un programa que lee la memoria de video y lo guarda en un archivo. Y en este caso, si... tendras que usar un formato de video comprimido [mpeg2 o mpeg_4 [en divx/xvid o en h264] para ahorrar espacio, lo malo de esta parte, es que la compresion; dependiendo del software encoder que se use; si el encoder usa solo el CPU y este no es muy potente, veras un impacto muy negativo en el rendimiento de la PC mientras juegas y capturas, o si el encoder comprime usando el GPU [procesador grafico] pues seguiruias teniendo un impacto negativo, pero mucho menor.
FRAPS es un ejemplo de software de captura, su encoder crea video sin compresion y tiens archivos de video muy-muy grandes, pero que poco imp'acto le hace al rendimiento mientras capturas, y si usas la codificacion con cprmpresio, pues dependiendo del CPU que tengas tendras una bajada del rendimiento.
OBS es otro ejemplo de captura via software, este usa un encoder MPEG-4 [h264] que se auxilia del GPU con lo que tienes archivos de video de menor tramaño con muy buena calidad y con poca bajada de rendimiento.
http://moddingmx.com/foro/index.php?/to ... -software/¿Quieres sencilles de manejo y ninguna bajada de rendimiento?, compra una capturadora StandAlone, estas no requieren de ninguna computadora para trabajar y tienen su propio disco duro, o bien, cuentan con puertos USB o de red para conectar discos externos, como memorias USB, o discos duros externos.