No soy un experto en el tema, pero supongo que a una distancia moderada... digamos más o menos en la que tu espalda este apoyada y tus manos semiflexionadas lleguen al teclado del portátil, si a eso le sumas que tienes buena iluminación para no forzar más la vista pues de lujo. Pero no intentes dejar de forzar la vista en este aspecto solo. Es verdad que uno de los que más daña a la vista son Ordenadores, Teles.... pero también busca consejos para la vida cotidiana, a mi una vez me comentó un médico que por ejemplo forzar la vista para intentar ver un detalle a distancia puede ( con el tiempo, no significa que lo hagas una vez y te aumente xD) aumentar las dioptrias, si lo realizas muy a menudo.
Espero haberte ayudado en algo, saludos.
