Otro más de la opinión de que menos es más. Yo cada vez que formateo básicamente instalo chrome (con adguard adblocker y gohstery, por costumbre) y Steam, y si es verdad que le meto kaspersky free, pero vamos, lo que te han dicho, con tener dos dedos de frente (descargar programas de páginas oficiales, saber lo que instalas, evitar programas piratas...) y windows defender (que no es malo), no debería haber problemas nunca...
Luego ya si ves que necesitas algo o hay algún problemilla, pues ya tira de malawarebytes, ccleaner o lo que sea para detectar y solucionar el problema, pero vamos... No veo imprescindible cosas como memtest, por ejemplo, a menos que tengas azules y no sepas por qué... Tampoco entiendo la obsesión por las temperaturas. Si vas a toquetear con oc, voltajes, y demás, pues supongo que tiene sentido, pero si no...
Hoy en día un pc no revienta solo, y bastantes sistemas de seguridad tienen para evitar males mayores. Antes de que se queme, se apagará, así que cuando se apague, si es que se apaga, ya buscarás por qué...
Mientras no le bajes e instales mierdas de páginas raras...
Para ver el rendimiento de los juegos, juraría que ahora los drivers suelen tener cosillas de esas, para monitorizar fps y demás. La propia Steam creo que también lo tiene. Pero pasa un poco como con las temperaturas. Ojos que no ven... Yo diría que nos sugestionamos demasiado con esas cosas. Verás mucho peor un juego a 55fps si sabes que no va a 60fps que si no lo sabes... Otra cosa es que directamente hagas pruebas y necesites saberlo, pero vamos, para jugar...
El exceso de celo es muy malo para la salud...
. 