Windows mismo cuenta ya con monitoreo, sino el controlador de las radeon, y no se si igual el controlador de las geforce lo tenga.
Tambien puedes ver de usar las ultimas versiones del software que utilizas.
A esto 39°C en reposo [idle] me parece alto, digo, pueda ser tu mismo gabinete que no permita buena ventilacion, o bien, no has hecho la limpieza de dejar lso cables ordenados para que circule libremente el aire entrante, recorriendo todo el cammino hacia arriba-parte superior del gabinete para ser expulsado, o bien, el lugar donde esta el gabinete ocaciona que el aire cliente que sale vuelva a recircular hacia el interior del gabinete.
Asi que mi consejo es: Nuevamente reisa que este bien puesto el material termico entre procesador y disipador, que el disipador este bien colocado y haciendo presion sobre el procesador, que el ventilador este conectado al CPU_FAN de la tarjeta madre, que los cables dentro del gabinete no obstruyan el paso del aire y que el lugar donde este el gabinete permita el aire caliente se disipe.
Igual monitorea con la pestaña RENDIMIENTO del ADMINISTRADOR DE PROGRAMAS DE WINDOWS que cuando este en reposo [ningun programa abierto], ningun nucleo exceda el 3% de uso, si hay picos de mas del 3% es que hay algun programa que esta usando el proceador mas de la cuenta [¿antivirus? ¿Algun otro programa que se instalo monitoreando algo?].
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