Buenas, yo creo que lo primero será, decidirte si "solo quieres subir un poco pero mejorar temps", o "mejorar temps pero subir mucho", es decir, aire vs agua
Yo en cuanto a aire, lo mejor es un buen disipador estilo noctua o evo 212, que lleve mínimo 2 ventiladores tochos de 120mm y bastantes pipes, lo que pasa que tienes que calcular perfectamente si te entra en la caja, ya que suelen ser disipadores bastante altos... tendrías que saber que altura tienes de margen antes de decidir nada.
Una vez que tengas esos detalles claros, me haría con ese disipador y montaría, y compararía la bajada de temperaturas antes de hacer overclock.
Luego la gráfica, mira tutos y utiliza msi afterburner, pero lo típico, empieza poco a poco a subir velocidad de core y de memoria, subidas típicas que se suelen aguantar son 100-80mhz de core y 200mhz de memorias (o incluso mas) y enterate cual suele ser la media que alcanza la gente con esa gráfica.
Lo bueno es que tienes un modelo que es fresquito, ya es un gran avance...
pero yo iría poco a poco, empieza con el procesador