lo primero gracias skorzo por tu ayuda, y a los demas tambien.
Bueno lo que yo he hecho es poner el router en monopuesto, porque hay un error en la pagina donde se configura el router que no me dejaba abrir los puertos. Luego he puesto el emule 0.25b y esto iba un poquito mejor, ahora le he puesto el tarod 16d, me va mejor que nunca, aunque no tan bien como a otros aqui, lo deje esta noche puesto, y me ha bajado a una media de 11, unos 380 mb hasta ahora, pero no se porque solo ha subido 11 megas, y estan las subidas siempre a cero.
PD:por cierto skorzo, quite el firewall del xp, pero como se quita el 20 % de ancho de banda que dices que se reserva el windows??