Barato barato, puedes probar lo que dice shadow land (y mi añadido) en
este post, a ver si se soluciona el tema.
Un poco mas caro (2€ o asi
) te saldria comprar un nuevo ventilador para la grafica, que en cualquier tienda de electronica han de tenerlo.
Para la CPU......haz lo que hice yo, quita el ventilador que tenga (seguro que es un 5cm "slim" de cuando Franco era corneta
), compra uno de 6cm de los de ahora y acoplalo al disipador. Si el ruido sigue siendo excesivo (no creo), siempre podras intentar ponerlo a 7V, que al ser un ventilador mas grande (y mejor) que el de casa, posiblemente el caudal de aire sea suficiente.
Para la fuente.....puedes probar a limpiarlo como se explica en el post anteriormente linkado y a cortar la rejilla, que siempre crea turbulencias (y ruido).
Materiales insonorizantes.....en tiendas como Leroy & Merlin y similares suelen tener.
Un saludo