@markinilla Pues como de toda la vida lo partes en trocitos con Winrar (o compresor de tú predilección) y lo subes a un servidor de archivos tipo mega y le pasas los enlaces de descarga.
Como han dicho algunos compañeros y si tienes buena subida y puedes dejar un ordenador encendido https://www.resilio.com/ (antiguo bittorrent sync) Yo he compartidos muchos gigas y sincronizado bidireccional entre 2 pc sin problemas