Las principales ventajas de actualizar la placa base son bastantes: según la placa puede que actualizando la bios soporte micros que cuando salió no existían o para resolver problemas de determinados perifericos con la placa. Claro que si se produce algún problema mientras se actualiza (que nunca se sabe) adios placa. Si no es muy antigua y la actualización no aporta nada que te haga falta es mejor dejarla como está.
Saludos