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seaman escribió:Si sabes que es la ansiedad, ¿por qué no te relajas un poco?.
fircalion escribió:seaman escribió:Si sabes que es la ansiedad, ¿por qué no te relajas un poco?.
No has sufrido ansiedad nunca , verdad? si fuera tan fácil.....
verdezito escribió:Si ya te han detectado ese cuadro... ¿por qué no vas a un psicólogo? Parece que es la última opción pero no es nada denigrante, son profesionales que precisamente están para tratar ese tipo de problemas, no es algo "de locos".
Que te manden a través de la seguridad social o bien págalo de tu bolsillo, pero si tienes un problema y hay un profesional que puede tratarlo deberías de ir, tú tranquilo que nadie te va a mirar raro
seaman escribió:Si sabes que es la ansiedad, ¿por qué no te relajas un poco?.
jondaime_sama escribió:Si si, simplemente quiero seguir los pasos "normales" en primer lugar me gustaría que me hiciesen más pruebas para descartar cualquier problema de salud y en el caso de que fuese necesario no tendía ninguna duda en acudir a un Psicólogo.
El problema es que una parte de mí (una gran parte) sigue pensando que es algo médico y por eso no me planteo acudir al Psicólogo, no hasta descartar cualquier problema de salud.
Se que tengo todos los síntomas de sufrir un problema psicológico, pero aveces se impone lo irracional y en éste caso yo estoy acojonado porque pienso que estoy enfermo, se me hace incontrolable.
Muy interesante. Y muy plausible, la única excepción que encuentro con mi caso es el tema de la negación a cualquier problema psicológico. De hecho yo pienso que muy posiblemente ahí esté el problema, pero se me hace imposible auto-convencerme de ello y por ello acudo al médico en busca de una enfermedad, muy posiblemente cuando quede descartada cualquier enfermedad o dolencia cardíaca necesite ayuda y no dudaré en acudir a un Psicólogo en tal caso. pero pienso que es perfectamente comprensible que antes quiera escuchar de boca de médicos (una vez más), ésta vez especialistas y no un enfermero de Urgencias (con todos mis respetos)... e incluso encuentro bastante comprensible el tener miedo, no lo puedo controlar... mientras he escrito éstas palabras me he echado varias veces la mano al pecho.
jondaime_sama escribió:El dolor es real (sugestionado o no)
jondaime_sama escribió:la única excepción que encuentro con mi caso es el tema de la negación a cualquier problema psicológico
se me hace imposible auto-convencerme de ello
una parte de mí (una gran parte) sigue pensando que es algo médico
seaman escribió:fircalion escribió:seaman escribió:Si sabes que es la ansiedad, ¿por qué no te relajas un poco?.
No has sufrido ansiedad nunca , verdad? si fuera tan fácil.....
Pues tienes que saber el motivo de la ansiedad, y mejorar tu vida. Hacer deporte, la dieta, lo que sea. Pero vamos, la mejor solución no es hacer nada.
fircalion escribió:seaman escribió:fircalion escribió:No has sufrido ansiedad nunca , verdad? si fuera tan fácil.....
Pues tienes que saber el motivo de la ansiedad, y mejorar tu vida. Hacer deporte, la dieta, lo que sea. Pero vamos, la mejor solución no es hacer nada.
Obviamente..... nadie te dice lo contrario. Pero no se puede controlar la ansiedad sólo con intentar "relajarte" ... no es tan sencillo. La ansiedad es fundamentalmente una enfermedad mental, de difícil control si no es con el asesoramiento de buenos profesionales (siempre y cuando no sea un cuadro de ansiedad muy puntual, por algo en concreto).
Mucha gente cree que lo de la ansiedad es algo que se puede tomar a la ligera, y que no puede ser tan grave, ni tan difícil de controlar.... Eso lo piensas, hasta que te toca a ti....