Excel 2003 y hacer turnos para el trabajo ¿algún entendido?

Muy buenas a tod@s.

Llevo ya muchos años haciendo los turnos de mis compañeros donde trabajo y creo que va siendo hora de informatizarlo todo.
La cosa es que si me sacas de lo básico, de Excel entiendo poco.

Mi intención es crear una hoja con varias pestañas. La primera es donde pondría a las personas que trabajan en la tienda y sus horarios. Estos son los mismos, salvo si están de mañana o de tarde.
La segunda pestaña es básicamente el horario de la semana (de lunes a domingo) y poder ir rellenando la casilla del lunes seleccionando en un desplegable a la persona y que se rellene toda la semana.

Os suena de alguna web donde pueda conseguir una plantilla "parecida" o algún tutorial de YouTube para ir aprendiendo a hacerlo yo.

Mil gracias de antemano!!
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