experimento metabolico

hol que tal mirar os comento aunquer ya hubiera otr hilo al respecto creo que este puede ser mas interesante,resulta que como ya muchos sabreis he pasado de pesar 120 kilos a 66 kilos y qu he salido de un inicio de "anorexia" y me gustaria colocarme en el cual fue mi primer objetivo 75 pero bien estos 9 kilos voy a intentan ganarlos pero no para ello me voy a volver loco simplemente seguire comiendo normal y cenando , pero ire añadiendo pos las denominadas cosas para picar,como pueden ser batidos,sandwich,pizza yo se que no es nada sano pero solamente lo voy acer duramente una semana y para nada en plan desproporcionado sino como un persona normal pero introduciendolos,con esto lo que busco es ver mi metabolismosi ha tenido a alkgun cambio que creo que debe de haberseme acelerado muchisimo debido a que peso la mitad y hago ejercicio regularmente,para mi seria muy bueno que me hubiera cambiado el metabolismo pues eso me permitiria comer sin tener que preocuparme de caloriastampoco digo comer bestialmente,sino que todo en su proporcion,me gustaria que me comentarais un poco si hay algun caso parecido muxas gracias
Bueno, lo primero es que si puedes editar el mensaje para poner solo algunas comas, hazlo, hay partes que no se entienden.

Lo segundo es que (CREO) el metabolismo no puede cambiar por mucho ejercicio que hagas, tal como naces, tal como mueres...
Si alguien sabe mas del tema que lo diga.

Saludos
el metabolismo cambia a lo largo de la vida, si tienes mas masa muscular kemas mas k si tienes menos. es por lo mismo k las mujeres tienden a engordar mas k los hombres, a parte de los desniveles hormonales k puedan tener. y lo mismo pasa con la edad, los musculos van menguando con el avance de los años y el metabolismo se relentiza.

un consejo, no te pongas a comer comida basura pa coger peso rapido, come mejor comida en condiciones y haciendolas todas, veras como recuperas peso y seguramente no de grasa.
Primero,¿conoces la tecla ENTER?

Me niego a leer algo así ><
Mira lo mejor sin duda es que si has salido de una crisis asi pues te dejes de experimentos y vayas a un experto en nutricion, que para eso estan.

Sinceramente has pasado un caso serio como para que lo preguntes en un foro.

No obstante, segun mi experiencia (y lo que me acuerdo de la carrera XD), lo ideal es que vayas poco a poco con una dieta equilibrada y no te obsesiones con la comida basura ya que solo vas a meter grasa en el cuerpo.

Como ya te digo ves a un especialista, y que te ponga una dieta equilibrada, con proteinas, hidratos de carbono, lipidos (no muchos) y rica en vitaminas y todo eso, hazme caso y haz lo que te digo.

Un saludo
haber no es que coma comida basura,lo que hago es por ejemplo antes desayunaba un cafe con tostadas de tomate y aceite y hoy x ejemplo me he tomado un litro de batido de vainilla con tres conchas,es un desayuno que puede hacer alguien que este delgado sin ningun tipo de problema,luego lo que intento es pues en vez de una pieza de fruta pos sustituyo por helado ,o en vez de coca cola zero,coca cola normal yo que se no es que este todo el dia,ademas de pizzas hamburguesas y tal no he introducido nada simplemente he sustituido algunas cosas,eso si todas con cabeza.
El caso es que mi metabolismo ha tenido que cambiar seguro pues yo antes estaba gordisimo y no tenia colesterol y despues de hacer la dieta que era baja en grasas me ha salido por las nubes,algo ha tenido que ocurrir con mi metabolismo ,y solo hay una manera de aveirugarlo introduciendo calorias extras pero todo con cabeza no me importa ganar 4 kg en una semana pero lo que no quiero es comer grasa pura,no obstante el lunes acaba mi experimento y chequeo mi peso,ya os contare.
Saludos
El metabolismo en esencia es el mismo, lo unico que se adapta a la cantidad de calorias que ingieres.

Un ejemplo: si tu haces diariamente una dieta de 2000 calorias y tu cuerpo solo gasta 1500 pues las 500 sobrantes se acumulan en forma de grasa.

Supon que cominezas a hacer una dieta de 1000 calorias diarias, lo que ocurre es que tu cuerpo estaba gastando 1500 y como solo le das 1000 pues el quema otras 500 de la grasa acumulada.

Pero eso solo es temporal, al cabo de un tiempo tu cuerpo se reacostumbrara a gastar solo 1000 calorias diarias con lo que la dieta perdera su efecto, si has conseguido perder los quilos que querias deberas de volver a comer normal ya que una dieta tan baja en calorias no aporta todos los nutirentes que necesitas.

Y una vez que empieces a comer normal te volvera a pasar lo mismo que antes pero al reves, como tu cuerpo solo gasta 1000 y tu estas consumiendo mas de nuevo pues volveras a recuperar lo perdido y casi seguro que hasta mas.

Es mucho mas facil ganar peso que perderlo, asi que en tu caso con que hagas una dieta normal y ejercicio (cardio y algo de pesas), te pondras como un toro en poco tiempo, no obstante ves a un experto en nutricion coño que es el que te va a ayudar mejor.

Un saludo!
hola xicos,pos nada al final paso de experimentos y tal yo comere lo que me apetezca en cada momento tengo que aprovechar ahora que puedo,me pesare cada 6 meses y si veo que se me va de las manos el peso pos ya otro pokito dieta y ya esta,bastante tiempo e estao pendiente de mi peso para estar asi to9da mi vida,lo clave es el deporte si se hace deporte ya se puede comer lo que se quiera que no se engordar eso es asi,y yo ahora mismo me siento una roca fisica y para poder rendir mas hay que comer bien ,pero bien de verdad sin pasar hambre pues bien sabeis una cosa,contra mas energia metais para el cuerpo mas energia podreis quemar porque al tener energia teneis una mayhor actividad y hareis mas sin daros cuenta,la clave una vez para mantenerse es comer lo que te apetece todo con cabeza y no privarse de nada eso si no tumbarse todo el dia con la tele el resto lo hace el cuerpo solo k es muy listo,muxas gracias xicos me habeis ayudado mucho con vuestros comentarios y gracias por abrirme los ojos y no dejarme hacer la locura del experimento
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